プラザホテル豊田 メンズサウナプラザ

豊田での遊び終わり、近いし遅かったし、
プラザホテル豊田へ行く

風呂の日で安かったので
正月ぶりにラストまで３時間堪能

ここのサウナは温度は高いけど
ドライだから汗が噴き出るまで時間がかかる
３セットで終わる

今月はホーム風呂しか行ってなかったから
気分転換に来たけど
同系列だからほぼほぼ同じ感じだったかな
ごちそうさま

ととのい度｜⭐️５



今日も日差しはあれど、寒い寒い😰

なので、内気浴しかないプラザホテル豊田さんへ🏨


サ室は101°だが🔥やわらかな熱さ

最近は体への負担を考え　7分くらいにしているが
あまりの気持ち良さに、ふと時計を見たら10分経過⏰

この熱さと水風呂が💧みごとにマッチ
イスに座り目を閉じれば、即トトノイの世界へ🫠



少し気になるお客さんがいた
迷惑とかではなく、ついつい目が向いてしまう👀

洗体後のシャワー🚿
長い、長すぎる😯
5分くらい丁寧にシャワーで流している

次に、タオルにもシャワー🚿
シャワーを固定し、タオルを両手に持って
表裏、表裏と、これまた1分くらいシャワー掛け

お次は浴室内の　プラの整いイスへ向かう🪑
かけ湯用のひしゃくで風呂の湯をすくい取り
イスへ向けてバシャー💦💦🪑

1杯、2杯、3杯、
（ん？もしかして）

4杯、5杯、、、、、10杯💦💦

やっぱり、かなりの潔癖症みたいだ😑



そして、ガラガラ、、、🚪
ひしゃくを置いて、脱衣所へと出て行ってしまった

えーーー😱　座らんのかぁーーーい

ととのい度｜★４



今朝のモーニングショー📺
〝冬の動脈硬化〟をテーマに
その予防法などを紹介していた💁‍♂️

自分は、高血圧やら肥満やら脂質異常などで
動脈硬化のリスク大😰
なので興味深く見ていたら、衝撃発言が🫨

視聴者からの質問で
「週5でサウナ・水風呂は大丈夫ですか？」

これに対するコメンテーターの医者の回答が
「熱さの我慢比べして🥵冷水へダイブ🥶
そんなの悪いに決まってる」
と一刀両断、フォローもなくサウナを全否定

なんだとぉーーーーー💢💢💢
そりゃ、血管への負担はあるだろうさ
でも、リスクを減らす入り方、サウナの効果など
そういう解説が一切ないのは　どういうこっちゃー😤
（ですよねー、みなさん）


そんなんでモヤモヤ😶‍🌫️しながら
今日はプラザホテル豊田さんへ🏢

ついつい　TV番組のことが頭をよぎってしまう
ここのサウナは　いつも10分以上入るのだが
今日は7分くらいで退室
水風呂も30秒くらいにしてみた

ん？　普通にトトノウではないか😳

なるほど、年齢的にもリスク有りなので
自分に合ったサ道を探ることも大切かも🧐

なんといっても健康第一
いつまでもサウナを楽しめますように😚