コナミスポーツクラブ鳴海山下

サ活投稿で、選ぶところなかったけど、なぜか「女」でなく「男」になってて直すところがない！
施設情報が「男専用」になっていたので、女性も使えるよう直しましたが、サ活投稿は「男」のまま😿


星ヶ丘に続き、鳴海山下のコナミスポーツに。
ボディバランス45でしっかり汗をかき、プールで45分泳いだ後に浴室へ。

星ヶ丘のサウナは、L字方のベンチで12名ちょっと座れたのが、鳴海山下はI字というか、まっすぐな長いベンチが三段で、25名ぐらい座れそうだった。

そしてめっちゃ空いてる。いや、ガラガラ。

温度計は84度を指しているが、結構熱く感じる。

こちらはサウナマットが置いてないので、持参がおすすめ。

星ヶ丘より水風呂は冷たいが、それでも20度。

やはり休憩スペースがない（脱衣所にも椅子はない）のが残念だが、サウナ自体は十分に素晴らしい。
更衣室まで出れば椅子はたくさんある。

スポーツセンターに「付いてる」サウナというので、2〜3人ぐらい入れるような、「オマケ」でつけたようなサウナだと思ったら、銭湯よりかなり良くて、スーパー銭湯クラスのサウナでした。

土曜ジムサウナ。

新瑞橋駅から路線バスを利用🚌
鳴海山下バス停すぐにコナミスポーツクラブ鳴海山下があり。
駅から離れた場所にあるジム。

4階建の建物丸ごとコナミスポーツ。
3階に受付あり。

都度会員1,760円支払い。
筋トレ、水泳の後に浴室へ。

お風呂、サウナ、水風呂があり。

サウナ室は3段式。21人入る広め。
テレビあり。温度計は無いが90℃ぐらい。
利用者1〜2名。空いている。

水風呂20℃。広め。
8人利用できるサイズ。単独利用。

外気浴、内気浴用のスペースは無し。
脱衣所内の扇風機前でクールダウン。

ジムにてサウナ、水風呂があるだけありがたい😇

帰りも路線バスを利用。
桜通線桜山駅で途中下車。
好来系ラーメンで行きたかった好陽軒へ🍜　14時閉店前でも並ぶお店。
夫婦で営んでいらっしゃるがとても感じの良い応対🙆　
ラーメンもさることながらお店が愛されている理由がわかりました😉

好陽軒

スペシャルメンマラーメン

ねぎまし。19百円。メンマたっぷり😋メンマの下にチャーシューが並ぶ😄

今日は早朝からずっと屋外勤務であった。

よって、体がほてってほてって、しかたない。

ご褒美ジムサウナに行こう。

下茹で 5分×3セット
ドライサウナ 8分×3セット
水風呂 2分×3セット
休憩 8分×3セット

もう、夏の暑さが予め身体に入っていたので、水風呂後、強制ととのいへ。

体のほどよい疲労感も相まって、極まった。

こういうサウナがたまらなく好き💕

夕ご飯を探しに行きましょう。

萬来亭

全部のせセット

ご褒美の全部のせ。ライスと海苔の相性が神。