メガロス千種

サウナ8分　水風呂1分　休憩8分
サウナ10分　水風呂1分　休憩8分
サウナ10分　水風呂10秒　冷水シャワー

今日は用事を済ませたあと
サウナのみで13時過ぎに入館

水風呂が14度近くを指してたけど
そこまで冷たくは感じなかった

たまにはサウナだけっていうのもいいのかも…

土日はマナー最悪

サウナ8分　水風呂1分　休憩8分
サウナ8分　水風呂10秒　冷水シャワー

仕事の後に軽く泳いでからのサウナ
サクッと2セットで
19時頃の時間帯

最初は人が少なめ
閉館1時間前の20時に近づくにつれ
大股開いてストレッチする人や
濡れたタオルを
サウナの中で絞り出したりと
個性的な方達が増え出します

サ室から誰か出て行くと
浴室の湿気が入り込むのか
結構体感が熱くなります

水風呂は少しぬるめかな…
お昼は結構冷たいんだけど

そして
「扉を必ず閉めてください」
「脱水機は水着専用です」
と言う日本語が読めない人も
まあまあ

店長が変わって整いイスが二脚設置された

サウナ6分　水風呂1分　休憩6分
サウナ8分　水風呂10秒　冷水シャワー

仕事終わってから、泳いだ後に


18時台のサウナだけど
サウナは空いてた

ただ駐車場が無料なのが2時間半なので
しっかり泳ぐと2セットが限界だなぁ

サウナ6分　水風呂1分　休憩8分
サウナ8分　水風呂10秒　冷水シャワー

今日のお昼は頑張って泳ぎました
駐車場の時間のある限り
サクッと2セット

ギリ3セット行けたかも…

お昼は白髪率が高い

体験でチェックイン

サウナ8分　水風呂1分　休憩6分
サウナ10分　水風呂10秒　冷水シャワー

今日も仕事後に泳ぎに来てサウナ
2セットで駐車料金無料時間ギリギリセーフ

今日は、足元水溜まり状態でベタベタにして
悦に入ってるおじさんがいたけど
ちょっと迷惑だな

そもそも身体拭かずにサウナにはいってきたら
気化熱で皮膚の表面温度が下がって
効果的が薄れるような気がするけどな…
知らんけど

迷惑ついでに
水着用の脱水機で
風呂で使ったタオル脱水するのもちょっと
勘弁してほしいな
ちゃんと「水着とキャップだけに使用してください」
って書いてあるのに
日本語読めないのかな？

サウナ8分　水風呂1分　休憩6分
サウナ8分　水風呂10秒　冷水シャワー


昼過ぎに泳いでからの
サクッとサウナ

サウナ8分　水風呂1分　休憩5分　2セット
サウナ8分　水風呂10秒　冷水シャワー

仕事後に泳ぎに来て
その後のサウナ

体感熱めで時間は短めで

サウナから出る時に
結構な人がマットで
ベンチの水分を奥に
払うそぶりをして出ていく
謎ルールがあるけど
なんの意味があるんやら

ベンチに汗やら水気延ばしてるだけ
で逆に良くない気がするけど…

サウナ6分　水風呂1分　休憩6分
サウナ8分　水風呂1分　冷水シャワー

今日は、仕事が早く終わって時間があったので
少し泳いでからのサウナ

今日はサクッと2セット

サウナ8分　水風呂1分　休憩8分　　2セット
サウナ10分　水風呂10秒　冷水シャワー

健康診断で特定保健指導の対象になった事もあって
水泳を始めるために、今日から会員になり

泳いでからのサウナ
15時頃から


カラン付きの洗い場5つの内3つが
故障中で、常連の白髪の方達も
ちょっぴりご不満の様子

シャワーブースはいっぱいあるのでそちらで
身体を洗う

サウナ自体は結構カラッと熱め
ラバー(？)の各自使用のサウナマットは用意されているけど
直に足を置くとアッチッチ

水風呂もちょうどいい温度

まったりと過ごしました

夜は水風呂20℃近く行く時もあり
サウナ室は大股でストレッチしてるおっさんもいる、非常に邪魔というか自分の足におっさんの汗が落ちそうで不快

まぁ、サウナ施設ではないので仕方ないですけどね