リラクゼーションスパ アペゼ

SAUNA DROME:10分x3
THE SAUNA:10分x1
水風呂：1分x3
外気浴：10分x4
合計：4セット

今日は会社を休み、歯医者へ、その前にアペゼでサ活。平日の午前中、人少なくていい。
しっかりトトのいましたとさっ。

愛知県名古屋『リラクゼーションスパ　アペゼ』

サウナ　93℃、55℃、92℃
水風呂　15.2℃、24℃

①サウナ8分→水風呂1分→休憩10分
②サウナ9分→水風呂1分→休憩10分
③サウナ9分→水風呂1分→休憩10分

出張帰りに初来訪。
全体的に綺麗で新しい！
サウナは３つありタイル貼りのスチームサウナはヒーター上の石にオートロウリュで蒸気を出すスチームなのかな？あまり蒸気は感じられなかった。
大きなドライサウナは大きなヒーターが鎮座されていてアウフグースを受けたが気持ちよく熱が伝わって来る。
3段構成で1段目の座面が狭いのも特徴的かなと。
もう一つTHE SAUNAと書かれたログハウスのようなサウナ。
こちらもオートロウリュで送風機もありとても大発汗！
水風呂は15℃ほどで冷たく隣に24℃の水風呂あり冷令交代浴もでき気持ち良い。
内気浴だが窓が開いておりほぼ外気浴だったのがとても気持ちよかった！

めっちゃととのった〜

久しぶりのアペゼ！

仕事終わってから帰宅して本来なら明日来る予定だったけど、サウナ入りてーと思い電車に乗って1時間ちょいですわ！

腹減って死にそうだけど、とりあえずサウナやと思い😁

洗体から21時のロウリュ攪拌受けてアチアチにされてからの15℃の水風呂がこれまた気持ちえぇのなんの😌

整いイスに座った瞬間グワン×2きたー

そして気づいたらその場で寝落ち💦

だいぶん疲れてたせいか？22時のアウフ受けたいけど、飯の誘惑に負けてレストラン行って腹一杯になったからイキタイ投稿して寝ますわー😅
夜中に目が覚めたらサウナ入る予定

水曜晴れ♨︎セロリ

育ってきた環境が違うから
好き嫌いはいなめない
夏がダメだったり
セロリが好きだったりするのね


夏もセロリも大好きだわ！


アペ飯メニューがいつの間にやら増えてた
鶏天うどんもあった🥰復活

でも、生姜焼きと決めていたので、、
やっぱり鶏天うどんにすれば良かった
相方は酢豚にしていた
やっぱり鶏天うどんにすれば良かった

セロリはね
普通の人よりよく食べてる方だと思う
セロリ見かけたら、つい買っちゃう
よくやるのはゴマ油で炒めて白出しで和える
そこへ鰹節とゴマをふりかけると
まさかセロリがこんなに米に合うなんて！となる
葉っぱの部分も刻んで炒めると美味しいよ
セロリの浅漬けも好きだし
シンプルにマヨつけて食べるのも好きだし

アペゼのセロリの酢の物は前からあったのか？
しかもカニカマまで酢の物にしちゃうなんて！
うまいよ！お酢好きにはたまらないよ！
夏はバテ防止にかかせないお酢だよ！


今日は謎の仕事休みが入り昼からアペ
入った時は誰もおらずボッチ😍
コロナ禍並の静けさかと懐かしさを感じるほど
週末はちょっと騒がしいから平日に限る

フィンランドサウナ4セット
ラドン5分の交代浴2セット
3時間仮眠からのまた交代浴2セット
水跨ぎも堪能🤤

よくサウナして、よく食べて、よく寝て
大満足の休日でした🦭

アペゼまたね！

帰りにミニップソフト
いつものプリンパフェに
北海道フェアとやらのソフトクリーム
いつものバニラより甘めだけど美味しい！
これまた食べられるスプーン
これも美味しいんだよねー

サウナ：8-20分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

18:30頃入室
初めて平日の中日にサウナに来ました
平日ということもあり、人数は10〜20人前後でした
テレビ中継で野球の試合見てるとついつい声がちょっと漏れちゃいますね、気をつけようと思ったけど他の人も声が漏れてたらちょっとぐらいはいいのかな笑😅