リラクゼーションスパ アペゼ

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット
お風呂＆サウナ最高です。サウナは1時間おきに自動ロウリュウで塩スチームサウナも有り。駅から徒歩1分です。アウフグースを、本格的で体が燃えそうでした！

冷やし明太うどん

サウナ後に、さっぱりうどんで。

朝8時半起床からすぐ浴場行って洗体してメインで12分から水風呂15℃→24℃へ

2セット目も11分から15℃→24℃インフィニティで5分

もう一度洗体して退館

雨予報なので早めに帰宅しようと思って正解！
ちょうど家に着いた頃に降ってきた😅

また1週間頑張れそう。来週末からはGWですね❗️
土曜日はウェルビー泊まって日曜日から帰阪して、孫のお守りしながら大阪でサウナ行こう〜😁

アペゼにやってきました。

サウナ８分(含カクハン)→水風呂３分→ととのいイス５分
サウナ10分→水風呂３分→ととのいイス５分
サウナ10分→水風呂３分→ととのいイス５分
サウナ８分(含カクハン)→水風呂３分→ととのいイス５分　の４セット入りました。

今日のアロマはグリーンハーブでした🌿

2日連続朝サウナ。
今日はロウリュに被らなかったので、サンデーモーニング見ながら2セット。
今日も人は少なく、快適。
水風呂のコンディションも15度でちょうどいいですね。
2日連続朝から最高でした。

昼間の用事終えて再来館！

土曜日だから人も結構多いね

今日のロウリュ担当はマッチョのお兄さん！

めっちゃ熱い熱波くれるので大抵最後までサ室に居れない😅

アペゼのスタッフの方がロウリュする時かなりの量を最初にストーンにかけるからこれだけでも結構アチアチ😌
そこから優しい風から激しい熱波へとかなりの熱さになるのでサウナハットしてても口元もタオルで隠してないとヤバい💦

最近どこのサウナ施設もアウフグースに力いれてて、色んなアウフギーサーを呼んでイベントしてるけど、あまり個人的には興味ないし、シンプルな熱波さえあればいいねん。

タオルを派手に回したり音楽かけたりも良いのかもだけど
そもそもなんでサウナに来てるのか？って考えたら頭の中無にして何も考えずボーッとしていたいし、瞑想したいからのはず。

あ、あとね、アペゼさん。

ロウリュ前出来たら一度換気してもらえたらなー
空気の入れ替えはあった方が良いし、アウフの時なんかは是非やってほしいですわ。1.2分でもいいので❗️それで中に居れる時間も多少変わるので😌

鉄板ナポリタン

ナポリタンは鉄板やな！

夜中に目が覚めて3時頃かな？

浴場行って最初オートロウリュの方15分から水風呂1分→インフィニティ10分

メイン13分→水風呂15℃1分→24℃2分→インフィニティ10分

そしてまた就寝から10時に退館。昼間は用事があるのでまた19時ぐらいにアペゼ戻ってきてます

ホームなのに約1ヶ月ぶりの訪問。
休日の朝サウナ。
いつも以上に人が少なく、超快適。
4人しかいなくてもしっかりとロウリュしてあつあつ空間にしてくれるスタッフの方には頭が上がらないですね。
久しぶりだったからか、めちゃくちゃととのいました！！