海と夕日の湯

#サウナ
中吉

#水風呂
吉

#休憩スペース
大吉

他のかたの評判どおり、家族連ればかりと思いきや、意外にここは穴場かも。


休憩スペースから見える夕日が素晴らしい

ひさびさのサ活。
コロナの爆発的増加を警戒して、人が少なさそうなこちらへ。
①お清め→15分→水風呂→外気浴
②12分→水風呂→外気浴
ここまででいまいちととのわず、
③温浴→12分→水風呂→外気浴
最後にゆるめにととのう。
　ここは、２段で少し狭い上に、乾燥度が高くていつまでも入っていられる印象で、心地良いけどととのいにくいイメージがある。
　水風呂もそこまで冷たすぎず、夏には物足りないこともあるが、今の季節にはちょうど良いし、深いのもいい！
　家からも近いし、嫌いじゃ無いんだけれど、ととのいづらさを感じる。
　なぜだろう…ちゃんとした理由が、経験不足なのか分からないが、熱さか乾燥な感じか、あとは、、、横になれるイスがあると個人的にはとても嬉しい。そんな施設。

18:30in

日曜とはいえ、夕方から降り出した小雨も影響してか駐車場もまばら。

ここは駐車場から温浴施設までまあまあ歩くので気にならない程度の小雨で良かった。

サウナ 8分，8分，9分
水風呂 15秒，15秒，20秒
外気浴 腰掛け湯に3分と露天風呂に腰湯などしながら7,8分×3

2セット目まではサウナ室も貸切状態。
1回目の時はおそらく私の前は1時間以上無人だったと思われるほどベンチ自体が熱かった！
コンタクトをしていくのを忘れてサウナ室前でメガネを取ってしまうので温度計は見えずだったけど、いつもよりやはり熱い気がしました。

ここは露天にベンチがひとつ置いてあるけど、ちょうど換気扇がそばにあって
真冬の寒さの日はちょっと風があたりすぎて落ち着かない。代わりに腰掛け湯のところが良い塩梅で過ごせます。

外気浴しながら植えてある水仙やハランの葉を眺め深い呼吸〜。
旦那さんによると男子の方は水仙は無いとのことで、女子の露天は外の景色がほぼ見えないのでちょっとしたお花に気遣いを感じます。

二日続けて家に籠り確定申告作業をしていたのでこの日の温浴はとても有難かった。
冷えていた足も心地よく温まり、3セット目の水風呂に浸かる時には声を出さずにはおれなかった（笑）

まだまだサ活も超初心者🔰だけど
こんな時間を味わえる人生は最高だ。

今回もありがとうございます。

映画帰りにホームに。キャンプの親子連れがおおかったけど、サウナはゆったり、ヒーリングミュージックと深い水風呂と夜の海。ここはいつきてもいいなあ。

18:30in
入った時は洗い場も貸切状態。

サ活の定石はあれど
自分の身体と心の状態に合わせてととのうものと今回本当に実感。

サウナ6分×3
水掛け×3
外気浴 腰湯状態にて10分
時折肩まで温まり。

あえての短め
そして水風呂は中に今回は入らず掛けるのみ。

というのも先週の夕方
急に自律神経失調症のような症状に陥り
収まってからも不安感がずっと払拭出来ずにいたのだが
今回のサ活にて
自分の状態を見つめる気づく
心の声に従う。を念頭に。

結果
湯上りのポカポカの持続性
家に帰ってからも多幸感は続き
今までで1番ととのうという。

その日、その時
自分の軸をもたん。

ちなみに19:30辺りから多少またお客様は増えたものの
サウナ室は1番入った時でも3名でした。

17:15in

この時間だと駐車場も無料になっているので園からお帰りの人達と逆流してまっすぐ湯屋へ。

サウナ 10分，9分，11分
水風呂 15秒，15秒，20秒
外気浴 5分＋腰掛け湯5,6分×3

前回のこちらはアラレが降ってくるすごく寒い日で露天の湯の温度も低かったけど、今日は風もなく、全体的に湯温は高め。
子供さん達は熱くて入りづらかった模様。

3セット目の腰掛け湯の時に
肺がヒヤッっとしていつものととのい完了の合図。

コロナ禍でサウナのマットは時間で交換ではなく、自分で置いてあるのを持って入るシステムになっているので今日は持参のサウナマットは使用せず。

ぼんやり見えてた三日月。
深～い呼吸。

今日もありがとうございます。

子供らを夫に任せて渾身の1セット。
96度カラカラガスサウナ、体感18℃水風呂。
小学生サウナーが「こんにちは〜」と言いながら入ってきて可愛かった。
海を感じる外気浴で無事ととのった〜