箱根 絶景日帰り温泉 龍宮殿本館

☆☆☆箱根芦ノ湖を眺め棘抜きへ♨️☆☆☆
☑︎どうも気分がささくれ立った感じなので🤔
☑︎モヤモヤイライラで睡眠の質が良くない😮‍💨
☑︎メディテーションサウナと言えば龍宮殿🐉

7時58分IN
身体を清め→水通し→サウナ⑦を５セット
→蛸川温泉♨️温冷交代浴5セット→水風呂
→洗髪洗体→水シャワー〆

水風呂: 17〜18°C箱根の地下天然水掛け流し
サウナ: 79〜80°Cロウリュ手動🔘湿度調整
外気温: 24〜27°C 露天の外気浴椅子で仮眠

10時30分OUT

一言 : フィンランド🇫🇮サウナ＆箱根温泉🇯🇵

宿泊者や外国人の日帰り入浴客とご一緒に🫠

水良し！サウナ良し！温泉良し！天気良し🌞

なんか気持ちに余裕ができて頭がスッキリ🤩

本日も ありがとうございました。

芦ノ湖の景色

山のホテルより

絶景の中セルフロウリュ 1セット

サウナ：8分 × 3
10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
サウナーを意識してくれているのか、新たにサ室前にととのいイスが2つ、露天風呂横に1つ置いてくれていた。今までベンチ1つだけだったから、これは助かる。
(ついでにサウナハットをかけるフックも付けてくれるとありがたいな。)

ととのいイスのおかげで、ととのった〜

現在は通常料金大人が2200円
コンビニでチケット購入で200円引き。

以前は皇室も訪れた宿泊施設を改良し、日帰り入浴施設に変貌。

趣ある建物の奥には芦ノ湖一望の浴室。
サ室からも芦ノ湖が見えます

サ室は男性のみフィンランド式で上段（2人）下段（4人）程度
ただ下段はあまり熱くない
ロウリュしてもさほど熱くならず、湿度は低め
水風呂は1人用の壺風呂。サ室内から使用状況が見えるのでタイミングよく

外気浴は1人用椅子が三つとベンチ一つ。

ただ芦ノ湖の遊覧船からは丸見えなような気がしました

☆☆☆サウナ効果の原点回帰する🐉☆☆☆
☑︎ 『医者が教えるサウナの教科書』 再確認 🧐
☑︎ 深部体温上昇〜サウナ〜水風呂〜ととのう
☑︎ 低刺激サウナでエンドルフィン自己制御🤔

甘酒茶屋で飲む点滴と言われる甘酒😓飲めず

8時00分IN
身体を清め→蛸川温泉♨️下茹で→水通し→
サウナ→水風呂→外気浴→水シャワー〆

水風呂 : 16〜17°C チョット長め ２分×４
サウナ : 79〜80°C ロウリュして15分×４
外気温 : 17〜20°C ととのい椅子３脚追加

ソロサウナ×３セット
コミュニケーションサウナ×１セット

11時00分OUT

一言 : メディテーション最優先するサウナ🎶

標高755mの露天風呂に椅子が設置された🤩
久しぶりに箱根芦ノ湖を愛でながら外気浴🤗
お初で、お会いした方と温泉＆サウナ談議🤗
コロナ禍前の日常が戻ってきた感じで良き🤭

本日も ありがとうございました。
＊どなたも居ないのでソッと写真撮らせて🙇‍♂️

ヴェル・ボワ／小田急 山のホテル

ヒラメ＆エビ😋

山のホテル創業75周年だそうです。

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
外気浴：5分×3
2ヵ月弱ぶりのサ活！
少し足を伸ばして箱根龍宮殿 本館
年度末で仕事が忙しくなかなか来れませんでしたが、久々に本格温泉＆最高なサ活が出来ました！
完全にととのいました！
ありがとうございました。
これから帰るのが面倒です（笑）

天重セット

味・ボリューム共に最高でした。 ごちそうさまでした。