蒜山やつか温泉快湯館

◆サウナ→水風呂→休憩 3セット

蒜山登山後のリカバリーに！

薬膳食堂犬挟（道の駅 犬挟）

薬膳カツカレー

12分水1分→12分水1分→風呂
2セット
#外気の景色良し
#人多く2セットで断念
#音楽聴きながらサウナも良し

はじめて訪問しました。
脱衣所のコインロッカーを利用するのに500円玉が必要です。
500円玉が無ければ、受付で両替してもらえます。
サ室は小さめで、4人がマックスかと思います。
水風呂は外にあるので、動線を確認しておきましょう。
水風呂は小さいので1人ずつの利用になります。
整い椅子は何個かありましたが、日陰のスペースが少なかったです。

◆サウナ→水風呂→休憩　1セット

蒜山で9時間半歩き回った後に。

汗をかきすぎていたので1セット

和食旭

スタミナホルモン御膳

◆サウナ→水風呂→休憩 2セット

蒜山登山後の回復に！

和食旭

うなぎ丼

本日は妻が岡山まで遠征で岡山観光案内。備中松山城から蒜山高原で最後はここまできたのでやつか温泉にドボン♨
露天風呂で下茹でしたあとサウナイン。うーん。狭い。4人が精一杯。しかも扉開ける度に外気が入り込みリセットされる⤵⤵
BGMは客層に似合わないJポップ(笑)
水風呂はなんと露天の壺湯ですが源泉かけ長しの表示。ここも合格ですが1人しか入れんし～😱
ベンチは2つ椅子も2つでそれなりに。
2セットこなして露天風呂で仕上げて完了。

ヒルゼン高原センター・ジョイフルパーク

ジンギスカン

うーん。タレは旨い。あとは観光ジンギスカンでそれなりですね（笑）

◆サウナ→水風呂→休憩 2セット

1人ハーフマラソンを走った後に、3週連続の訪問。

ここ来る時はハードに運動した後がほとんどだから、いつも気持ち良い！

和食旭

日替わり御膳

◆サウナ→水風呂→休憩 2セット

30km歩いた後の疲労回復に！

サウナも、シャワーも列ができるGW

和食旭

焼肉御膳

◆サウナ→水風呂→休憩 3セット

大好物の「登山後のサウナ」はじめ。

サウナは若干ぬるめに感じたけど、水風呂と外気浴は信じられないくらいベストだった！

和食旭

ハーフ&ハーフ御膳

2024.11.5
サ活✍️記録　
🕑17時〜　北へ　下蒜山⛰️登山後に
蒜山やつか温泉快湯館♨️

雨がぽつり
ガスがすごい登山だったから
足場もぐちゃぐちゃですっごく滑りやすかった
から筋肉をすごく使いました
んで温泉♨️へ

泉質はラドン温泉
サウナはミニマム
MAX3人
温度は95℃ 8分
狭いからか、ドアを開けたら温度が若干下がるけど、その後すぐに熱波が✨
露天に水風呂　水が注がれ、常に冷たい
体感14℃くらいかな？　1分
ベンチ2つ、サウナチェア2つで外気浴
肌寒いくらいでちょうど良い　4分

登山で疲れ果てたため
1セットのみだったけど
気持ち良い疲れと温泉が最高でした😊

やまな食堂

あさぜん焼きそば

蒜山焼きそばじゃなくって、目玉焼きのせだから、あさぜん！うまーい味噌タレ✨はまるー

サウナ：8分と10分×1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言:雨で整えなかった屈辱を晴らすため、もう一度ここに足を運んだ。今日は、1日晴天で心地が良かった。外気浴はベンチに横たわり整った後、目を開けると空には数えきれないほどの星が見えた。感動し、アドレナリンがドバドバ噴出。
晴れることで太陽や星に出会えること、サウナに足を運んで整えることに感謝してこれからも「ありがとう」という言葉を大切にしたい。
「ありがとう」が溢れる日本になればいいな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日も大雨の中、サ活をした。外気浴は大雨ですぐに体が冷えた。明日は久しぶりの晴れなので最高。明日はしっかり整うぞい！！！

◆サウナ→水風呂→休憩 3セット

登山後に。

今日も全てが良い感じにちょうど良くて、気持ちよかった！

ひるぜん大将

ジンギスカン