美彩都 湯友楽

金曜日行ったボードの筋肉痛が残っておりまして美採都さんに夕方ライドオン！

3連休の最後なので賑わってましたよ！

サ室は88土日だけど意外とここは暑いんだよな！

じぃじに電気風呂強は心臓麻痺になるよと脅されたので弱で筋肉痛をぼくす笑


3セットありゃっーした！

からやま 一宮三条店

唐揚げ定食

唐揚げと無料のイカの塩辛が美味しい😋 今月末で閉店やって🙌

世は三連休だか言ってるが
関係なしに土曜日出勤w
夕方で上がり来来亭へ
たまに無性に食べたくなる
チャーハン定食

湯友楽で #サ活
洗体から露天風呂で湯通し
プレミアムロウリュ受付へ
呑気に構えてたらラスト1名に
飛び込み受付完了w
体慣らしのイベントロウリュで一汗
低温岩盤浴で一休みで30分寝入る
いよいよプレミアムロウリュ
仕上がった室内に
2段階のアロマ水投入で
毎度ながらヒリつく温度に
ゲリラロウリュより一味違う
音頭をとる拍手を戸惑う程の熱気
配布された水を飲みながらのロウリュ
三段階目をクリアし
完全制覇証をゲッツ
初めて岩盤浴ロウリュで
ととのいを感じながらサ活を書く

一服しているうちに21時のオートロウリュ
そして締めはゲリラロウリュw
プレミアムと変わらぬヒリヒリする中
完走しクールダウン

浴場に戻り日替わり湯で湯戻し
サ室で駆けつけ8分2セット
外気浴でいい感じにととのう
もう1セットして炭酸風呂へ
ジェットから電気風呂
肩を揉みほぐし
再度日替わり湯で〆

チェックイン

親子丼

普通

今日も土曜日出勤
17時まででソッコーで上がり
ソッコーで着替えて
湯友楽で #サ活

プレミアムロウリュ参加証を
配布する
17時30分のゲリラロウリュに
遅刻気味に飛び込むw
相変わらずほぼ満員
冷えた身体を温めるに
いい感じで最後まで扇がれる
何やらゲリラのゲリラを
考えてるらしい（ﾆﾔｯ

浴場に戻り洗体から
つぼ湯で湯通し
イベントロウリュの前に
安定の味噌カツ定食w
19時のイベントロウリュも
いい賑わいで
しっかりアロマを取り込む
低温岩盤浴一休みして
転スラを読みながら
21時のオートロウリュから
ゲリラロウリュへ
土曜日おなじみの
超ハードモード
今日も10人前後の参加者で
徐々にヒリついた熱さに
それに耐えながら大団扇でフィニッシュ！

浴場に戻り水風呂で熱冷ましw
サ室で駆けつけ9分2セットし
外気浴へ
体調も戻り久々にととのう
もう2セット蒸され
炭酸風呂からいつものルーティンで〆

夜勤明けで。
相変わらず最近整えない。
近場では、なかなか整えない。

ウェルビー、フジに行かなくては。

最近外気浴、寒すぎるからな。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：3連休の最終日に整う。

土曜日出勤もしっかり働き
19時のアトラクションロウリュに
間に合うように湯友楽に
駆け込む #サ活

日替わり湯で湯通しして
岩盤浴へ
店長に先週サボったのを突っ込まれつつ
アトラクションロウリュで一汗
間髪入れず味噌カツ定食w

改めて洗体からつぼ湯で湯通し
温まったところで岩盤浴
40分ほど1寝入り
ゆっくりしてると21時のオートロウリュ
クールダウンに
ダンジョン飯を読みながら
ゲリラロウリュを迎える
2段階のアロマ水投入と
三種類のアウフグースで
後半に向かうほどヒリつく室内
徐々に退室していく方々
やはり週1は体感したい熱気

浴場に戻る時に店長とアレコレ

サ室で駆けつけ8分2セット
更衣室でととのう
もう1セットして炭酸風呂
ジェットから電気風呂で〆

夕方にin！

楽だの湯と同じくらいコスパがいい湯友楽さん。
土日祝550円はありがたやー、ありがたやー。


駐車場は満車でしたがサ室は待ちなく入れました。

浴場内に椅子が1つしかないので寒い時期は外の外気浴が辛いのでもう少し増やしてほしいです。

5セットありゃっーした！