あしがら温泉

サウナ→水風呂→外気浴x4セットで整いました🥴

泊まり勤務明け～一眠りしてからIN～掛湯～身体清めて～露天風呂～内風呂～3セット(外気浴たっぷり目)～露天風呂～内風呂～持参オロポ
晴れないが、富士山見えてました。

午前中チェアビクス(イスを使ったエアロビクス)してからIN～身体清めて～露天風呂～内風呂～3セット～持参オロポ～休憩～まもなく夜勤へGO
昨日と売って変わってよい天気☀️、外気浴が気持ち良かった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：600円でこの内容はかなり良いです。
　　　サ室は上段が狭く、下段が広い。
　　　十分な人数も収容できます。
　　　外気浴は目の前にドカンと富士山が見えて眺望に関しては今までで一番良かったです。

焼豚丼

これを目当てに来ることはないけれど、次来たときにまたお腹が減っていたらまた食べようと思う美味さ

休日出勤。
温泉♨重視であしがらへ。

ガラ空きで予定外の4セット。
開閉少ないのでカラアツで最高。
いつものビチョビチョ感もなくてノンストレス。
いつもこうならいいのにね。

内風呂:8分→水通し
①サウナ:8分、水風呂:1分、外気浴:6分
②サウナ:8分、水風呂:1分、外気浴:6分
③サウナ:7分、水風呂:2分、外気浴:7分
④サウナ:7分、水風呂:2分、外気浴:6分

15:23IN、16:53OUT

サウナ：12分 × 1 　10分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

一言：サウナは2段式のドライサウナ、地元の常連様たちの憩いの場＆サウナガチ勢のコラボ。
サウナ室内の8割がサウナハット着用しててサウナ愛の高さを感じずにはいられません。

水風呂、深め。
チラーはないのかもしれないけど、水掛け流しでいい感じ。

外気浴
富士山を眺めながらの贅沢な外気浴。富士山からの吹き下ろしの風なのか心地よい風が身体を包みます。

🏍️でIN～掛け湯～身体清めて～露天風呂～内風呂～3セット(①8分②10分③12分)～もぐもぐタイム(スーパーで買ったおにぎり)～2セット～いちご牛乳
水風呂の水温は、持参のお風呂温度計で測ったので正確ではないかも。

サクッとサウナしてから全面畳の休憩処でまったり休憩。関東では見れないローカル番組を無料のお茶飲んで時間いっぱい寝転び地蔵になりました。

今日も良い休みありがとうございます！

日曜休みはありがたいが、小遣い平日サウナーとしては予算に悩むところ。
こういう時はあしがらへ。
日曜…子供ばっかり、仕方ない。


内風呂:8分
①サウナ:9分、水風呂:1分、外気浴:4分
②サウナ:10分、水風呂:1分、外気浴:4分
③サウナ10分、水風呂:1分、外気浴:5分
④サウナ:11分、水風呂:1分、外気浴:8分

15:45IN、17:10OUT

夜勤なので午前中にIN～掛け湯～身体清めて～露天風呂～内風呂～4セット～フルーツ牛乳
水風呂に水温計がないので、感覚で18℃位なんですが、端の方は20℃以上あるかと。