ひばり湯

サウナ：7分 × ５
水風呂：5分 × 5
合計　５セット

暑すぎて外を彷徨きたくないけどサウナ行きたい！近くにサウナ施設あってよかった〜

お盆休みで混んでましたが5セットしっかり瞑想蒸されました。今日は結構熱かったし尻焼きも強烈だったかな。熱！と言ってすぐ出て行く人続出でしたw水風呂26.2℃でそれほど冷たくないので5分も入ってましたwそろそろグルシン入りたい！

〆はしっかり揉兵衛マッサージをしてからの水風呂。かなりのあまみ出ました。

ありがとうございました！

サウナ：8分 × ５
水風呂：5分 × 5
合計　５セット

こうも暑いと近場のサウナ施設へ！

ほぼソロで５セット蒸されましたが相変わらずのアチアチ、出る出る汗〜瞑想と水風呂のいつものルーティーンをこなしました。うーん、水風呂がそれほど冷たくないので5分も入ってましたw

〆は揉兵衛のマッサージからの水風呂で今日も良きサウナ時間でした。
ありがとうございました！

今日はひばり湯に行きました～♨️

めちゃくちゃ空いていてびっくり❗
番台は珍しくご主人。
40分くらい脱衣所、浴室に私だけの貸し切り状態でした～😆
やっと常連のご婦人が来てくれても、ずっと2人きり。
それから1人来て、帰る頃に2人入って来て・・・そんな感じでした。

水風呂は24.6℃、サ室は92℃。
持っていた簡易水温計では28℃弱くらいで、昨日のAKCのぬる湯くらいだったからサウナ後は本当冷えない。。。😭
水風呂にずっと入っていると水温が上昇してきてガックリ😖⤵️
でも誰～もいないし、人が来たってサウナも岩盤浴も私だけなので、のんびり5セット自分の世界に入っていました～😁
(歌ってただけだけど)

岩盤浴は1回、電気風呂と水風呂の交互浴で終了のいつものルーティン🎵

帰りの番台は女将さん。
大阪の白玉温泉にひばり湯のステッカー4枚貼られていた事とか色々お話しました😉
緑のステッカーはもう販売していないのでレア。

今日もすっきりして帰宅しました～🏠️👣

年一のメンテナンスでクルマをキーパーラボに
預けて施工の待ち時間で栄区の鍛冶ヶ谷から
バスに乗り大船に向かう。
路線バスに乗るのって一年振りかな？
大船は、ひばり湯♨️って事で迷わずIN
サ室は板を張替えた様で綺麗になってました。
相変わらず尻が焼ける熱さでした。
5分が限界、水風呂はチラーが入っていなく
いつまでも入ってられる温度です。
屋根裏部屋のととのいスペースも好きです。
本日もお疲れ様でした。
ありがとうございます。

数年ぶりに行って思い出した。
こちらのサウナは高温ドライでお尻がアチチ！
低温の岩盤浴も80度くらいあって普通にサウナでした。こちらはお尻アチチとはならなかった。
以前はなかった折りたたみの簡易ととのい椅子が2脚置かれていた。
狭いスペースでできることをしてくれてありがとう。

ちなみにこちら、サウナセット880円でタオル付き。
石鹸類は持参が必要、ドライヤー用に20円(3分)も必要です。

久しぶり、揉兵衛✋☺️
元気にしてた？会いたかったよ。
凝り固まった尻を、今日もほぐしてくれてありがとね。

夏仕様で水風呂は24度を超えているけど、水の良さでカバー。足にはびっしりあまみが。もう1セット行こうかと思ったけど、月初の鬼進行👹の仕事によりクタクタだったので、軽く2セットして出た所で。

スマートウォッチが震え、ロッカーにしまっているスマホからあの嫌〜な音が。心臓がギュッとなった。金曜の夜、サウナーにとってはパーリィナイツ。皆さん、ご無事でしたか？？

サウナを楽しんでいる時に、こうした大きな地震が来たら、どうすればいいんだろう。適当に服着て出る？タオル巻いてとりあえず外？まさに今日そんな状況に遭遇した訳で。

…とっさには動けませんでしたね。
生存バイアスというのかな。そこまで大きい揺れにはならないだろう、という謎の楽観的思考がどうしても働いてしまう。手早く体拭きながらテレビ見ることしか出来なかったです。
とりあえず、いついかなる時も早く着替えられるようになろう（ソウジャナイ🙃🙃）

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

会社近くって楽😶‍🌫️

暑い🥵😶‍🌫️

今日はひばり湯に行きました～♨️

運良く私の居た時間は空いていて快適でした～🎵
水風呂は24.4℃、サ室は92℃でいつも通り。
身体が冷えないのがとても辛い。。。😭
それでもトータル3セットずっとソロ。

岩盤浴も1回、誰も来ないし静かだからのんびり。
最後は電気風呂と水風呂の交互浴でいつものルーティン。

帰り際に人が増えて来たので良いタイミングで帰宅しました～🏠️👣