土佐望月温泉 姫若子の湯

2/1 出張帰りに。

朝は寒すぎてサウナチャレンジできなかったので、夕方出張帰りにこちらのホームへ...。
うーん、安定の良さ。若い子がぺちゃぺちゃお喋りしてても、疲れと気持ちよさで気になりません。...いえ、気になりすが、この後の🍺と🍢飲み会のことを考えて瞑想。

3セット&釜風呂20分で十分疲れをとり、街へ繰り出し、
飲みすぎ、日が変わり、駐車場が閉まり、
泣く泣くホテルに泊まって財布が寂しくなりました。南無。

今日は久しぶりの姫若子さん。
ホーム候補ドラフト1位なのにご無沙汰でした。
やっぱりこちらは新しくて綺麗で素敵です。
18時半過ぎに到着。19時半のオートロウリュを目指して身体清めて湯通し完了。
1セット目3段目12分
2セット目3段目12分
3セット目最上段12分
※完璧なタイムスケジュールでオートロウリュへ
いやー、キマッタ。こんなにうまくいくのは中々ないですね。茹であがった後は熱湯でさらに仕上げて、薬湯、桶湯でぽかぽかしてフィニッシュ。
今日も今日とてゴチサウナ様でした。

サウナ: 11分×4
水風呂: 1分×4
外気浴: 7分×4

身体を清めて、まずは高濃度炭酸泉に浸かる。
冷えた身体がジワジワと温まっていく。

1セット目は2段目の中央で。
しっかり湯通ししたおかげで汗が大量に。
途中で拭き上げても、また出てくる。個人的には良い兆候。
水風呂は15℃、今日もしっかり冷たい。
今日は雲一つない真っ青な空で眺めるだけで心地よい。
微風がさらにととのいへと誘ってくれる。

2セット目は一段あげてストーブ前に。
オートロウリュに遭遇。
久しぶりに味わうと熱く感じる。

3セット目はアウフグースイベントに向けて休憩を調整。

4セット目はアウフグース。レモンの香り。
ハキハキとしたスタッフに感心する。
おかわりも扇いでもらい、11分温まりフィニッシュ。

今日も今日とて、ととのいました〜

記録サボりまくってもととのってます。

1/2、1/12 、1/28 今年3度サ活。
安定のよさで新年1ヶ月目、いい汗かけました。
しかし風が寒くて寝そべり椅子は無理ですねぇ。。。

最近は3set後にミストサウナで20分くらいゆっくりするのがgood。

三セット👍✨

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：♨️姫和子ラン30Kの後、リカバリー　　　

風呂の日だったのでポイント2倍でした❗️


体が冷えたので温泉に浸かるとホッとする☺️

サウナはいつもより短めの2セット　

遅い時間帯だったので今までで1番空いていました😊

今日もほぼホームになって来た姫若子へ。
19時に到着したら19時からのアウグースイベントを知る😢
さすがに間に合わないので自分のペースで身体を清め、湯通ししてサ室へGO。
1セット目中段12分
2セット目上段11分
3セット目上段12分
今日気付いたのはサウナ素人っぽい学生さん4人組はトークしに温泉来てるのでサ室でもずっと話し続ける説。
今日3組もいたのでこれは間違いない😑そして、こういう人は身体を拭かずにロッカーまで来る説。
なんか寒過ぎて上手く整えてなかったので今度は水風呂入らずに休憩してみようと思いました。それかサ室での温め方が甘いのかもしれないな。
今日も今日とてもゴチサウナ様でした。

金曜サ活の奮闘記録

定時で飛び出して車に乗り込み17時25分出発

慌ただしく着替えてジム活開始17時50分
ウォーキング4キロでいい感じに汗ばんで
姫若子到着18時40分

キメキメ8分1セット♡
疲労感も手伝ってめっちゃ揺れながら沈む𓂃 𓈒𓏸
19時30分チェックアウト

頑張れば効率よく平日サ活ができることを立証☺︎

19時40分に本日のゴールとなる藤しろでサ飯！
お誕生日クーポンで無料でした✩.*˚
最高なコースで身も心もポカポカ♡

今日は井上尚弥戦を見てたためにかなり遅めの入場。
21時半前くらいですかね。
金曜のこの時間は混んでるかな〜っと思ったら駐車場もまあまあ混んでて、中も大学生でいっぱいでした。
いつも通り、身体を清めて、温めて、サ室へGO。
1セット目中段11分
2セット目上段11分
3セット目上段11分
※うまくオートロウリュに当たって最高でした
学生さんの話し声も少し気になったが上段から2段目に陣取り、大きく胡座をかき2人用のマットを1人で独占し、なんなら最上段に肘をかけてブロックして4人分を堂々と使うマナーの概念のない中年サウナーがいた事が大変残念でした。大学生の諸君でさえ、席を詰めてるのにあのようなマナーの悪いサウナーにはなりたくないものです。
3セット目でオートロウリュが当たり、最高に整いました。今日も今日とてゴチサウナ様でした。

10度アップDAY
やっぱり最高に気持ちいい
いつもの整い場時で
今夜も星がキレイ
21時前から始めて
なんだかんだ4セットして
そろそろ…と思うてたら
中居くんの報道流れてたから
も嬉しい1セット追加
結局いつもの23時半アウト
長居したなぁ

久しぶりに訪問。
夜遅くだった為、人もまばらでゆっくり過ごせました。
3セット目にオートロウリュであちあち。
やっぱりここの外気浴は開放感たっぷりで最高でした。