あぁ～サウナ行きたい‼️
と言うことで行って来ました。
ほぼホームのかずさのお風呂屋さんに♨️
10時位に、インして、先ずは身体を清めて✨️湯船で温まる♨️
朝からお風呂に入る幸せな、ひとときを済ませ、サウナ室へ🔥🐙🔥
土曜日の休みでも、MAX20人位のサウナ室だが、6人ぐらいでゆったり蒸されます🔥
水風呂は温度計も無いが、いつもより冷え冷えな感じ🌊
身体を拭いて外気浴☀️
今日は晴れていて、日光浴しながらリラックス🙆✨️
若干肌寒い風が吹いているが、☀️に当たりながらだから、寒くなく、気持ちいい外気浴でした‼️
3セット決めて
リフレッシュ(*´ー｀*)🎶
喫煙所が満席で立ちながら煙を出していたら、座っていたマダムが灰皿を自分の近くまで動かしてくれて、ありがとう✋️
リフレッシュした後に人の優しさに触れ、心も身体も暖まりながら帰路に着きます🎵
今日も気持ちいいサウナをありがとうございました😉👍️🎶
休日出勤、定時に退社して検索してのかずさのお風呂。
土曜の17:30、駐車場はけっこう混んでる。
お風呂に行くとかつてないほどの人の入りです。
サウナも1セット目は満席に近く最上段に座れずに最下段です。
上段で90℃、最下段は体感は80℃切ってるかな？
まずはゆっくり蒸されます。
水風呂はスマートウォッチで計測すると19.9℃までしか下がらない。
20℃ってこんなかな？？表示のわりには冷たい。
中庭の涼み場の長椅子で夜空を見上げて休憩。今日も薄曇りで星空は見えませんがいい空気です。
2セット目以降は上段確保。
ここは最上段だけ幅が狭いんだよね〜。
斜め45°で胡座ポジョンをセット笑。
最上段はやはり汗の出が変わる。
いい感じで蒸されての水風呂ですが今日の私には20℃くらいがちょうどよいかもしれません。
長めの休憩からおかわりのの1セットで終了です。
ありがとうござい蒸す。
アジアカップイラン戦があるので早めに退散です。
帰りにドラッグストアでオロポを独自配合します。
サッカーに見入ってしまい、今投稿です。
残念な結果となりました。
今大会は毎試合失点してました。
ディフェンスとボランチのバランスと連携が今後の課題のように感じました。
（完全素人のボヤキです笑）
もうちょい見ていたかったなぁ
男
-
90℃
-
19℃
