スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 戸塚

水風呂は21度と少しぬるめ。冬期は17度くらい。
整い椅子も3席に増設されている。

数ヶ月前からサウナ室の扉のガラスが割れている。誰が割ったのか。。。
私気になります！！！

今日は実家で法事があり、帰省した
夜に赤羽スポーツの森でサッカー観戦の後の親睦会に応募したので、時間潰しと明日迄の優待券消費の為に、いつのまにかルネサンスになった戸塚にお邪魔した
日曜日の中央競馬のメインレースのTV中継始まる頃にジムin
ラン20min→ストレッチからの浴場入場
シャワってサウナ→水風呂→温浴をサンセットしてから椅子で休んでしまい

やっぱランニングマシンからのサウナは最強過ぎるのと、いつものルネと比べるとドコモ天国と思ってしまう

朝風呂

先週は炭酸泉止まってるのかって位弱かったけど、今日は痛い位強かった😣

テレビ壊れてた。早く直してください。

サウナ　12分×2
水風呂　1分×2
休憩　　5分×2

NorTh

ウインナーカレー　チーズトッピング

うま！次は10辛にしよう！

ツーリングの疲れを癒しにルネサウナ

炭酸泉動いてる？
全然炭酸を感じない。

サウナ　10分×3
水風呂　30秒×3
休憩　　5分×3

サウナ　12分×3
水風呂　1分×3
休憩　　5分×3

混んでたよ

混んでた

サクッと3セット

ラーメン六角家

チャーシューメンセット

うま！

お昼に二郎系を食べたら夜になってもお腹がすかない！

腹を空かせるにはサウナが1番と言うことで、久々のオアシス戸塚。
店名変わっててビックリ！

テレビが新プロジェクトXとカネオくんで楽しかった。

サウナ　10分×3
水風呂　30秒×3
休憩　　5分×3

肉のさいとう

ジャンボメンチ

戸塚の名物？拳くらいある大きなメンチ

プールで運動してサウナ

サウナ混んでた。

中華料理店 花木蘭

担々麺

うま！

久々にバイクに乗ったら全身疲労😮‍💨
午後は日差しも強くて革ジャンだと汗だく💦

そんな訳で帰宅後に本日2回目のサ活

最初は混んでたけど途中からは空いてて快適

テレビは鉄オタ選手権の京成線で楽しめましたw

サウナ　10分×3
水風呂　1分×3
休憩　　5分×3

運動してサウナ
水風呂23.4℃。ぬるい！
上大岡を見らなって欲しい。

上大岡より良いのはテレビに字幕が無いこと。字幕あるとニュースとかスポーツの生中継でタイムラグがあるから嫌い。

サウナ　8分×3
水風呂　2分×3
休憩　　5分×3

サ飯は近くの焼肉ヒノモト
消費カロリーより圧倒的に食ってるw

大衆焼肉 ヒノモト

ヒノモトカルビ、赤身肉並

うま！ずっと気になってたお店に来れました