湯ったり〜な昼神

にぇいじんサウナ師匠の、丸パクリ。
にぇいじんさんとガチ雪山登山＆サ活。
今年の登り初めは、長野県の（がっかり）百名山の恵那山（標高2,191m）へ行って来ました。ｶﾞｯｶﾘは失礼だぞっと。
しっかり雪山🏔️で、かなり登りごたえがあって死にかけました（大袈裟）。
眺望はイマイチで見所も特にないけど、雪遊び初心者には良き山行となり、アイゼンの履き比べ、スノーシュー、ワカンのお試しが今回の最大の目的。

駐車場が冬季閉鎖のため、登山口よりもさらに下の臨時🅿️からスタートし雪を踏みしめかき分け、時にはズボッズポと壺足状態になりながら登ること４時間強！！
決してナメてた訳ではないが、登り始めの時間が遅くて時間的にピークハントが叶わずに撤退し、敢えなく下山が非常に悔やまれる、、、
あと100m程で頂上だったのになぁ。

今回の山の教訓は
1.雪山は道具選びが重要っ❗️※特にグローブとアイゼンは信頼性のあるハイスペックな物じゃないと命に関わる
⒉何に対してもバックアップを常に取る❗️※落し物しないように
でしょうか…

そして山行中最も嬉しかった出来事が。登山開始直ぐに思い出も行動食も詰まった大事なナルゲンボトルを（一口も食べないまま）落とした事に気付く。超焦る。
気落ちしていたら後続の親切な登山者さんが拾ってくれ、帰り道は絶対ココを通るってゆう登山道の真ん中に置いてくれてました😭感動の再会！！！！！ありがとう御座いました。

徳を積んでおくのは大事ですね…


もう一つのメインの下山活動としては、ほど近い湯ったり〜な昼神でゆったりしてから帰途につきます♨️
かなり疲労困憊だったのと、サウナ前にサ飯とビールも飲んでたので無理をせず12分×２セット

あとはトロッとした温泉でストレッチしまくって、体感12℃以下の水風呂に１分浸かり筋肉をクールダウン⇄バイブラの交互浴を繰り返す🥶😚

サウナ→水風呂→外気浴より、電気風呂→水風呂
がサウナのととのい以上の快感が得られるともマツコの知らない世界で話されてましたけど、昨日は水風呂→熱めのバイブラが何気に最幸に気持ち良かったぁー♪

新たな雪山の楽しみを発見し、冷え切った身体を暖めてくれる温泉の良さも再認識でき、良き一日となりました☃️
雪山×デ×晴れ風×乾杯＝最高
寒かったですが、言わずもがなの最適解が見つかりあざました〜
以上。丸パクリm(_ _)m

人気No. 1ジンギスカン定食

プレートも熱々😆👍

JAF割引き無くなってた…。
ビール、ジンギスカン定食1900円

ヘブンスそのはらスノボ終わりに
サウナはぬるめだったけどしっかりと温泉であったまれてスノボの疲れを取れた

あけましておめでとうございます

今日はヘブンスそのはらへスノボに行き、その帰りに湯ったり〜な昼神へ行ってきました

男女入れ替えのお風呂で、今日は西でした
サウナ室は狭く5〜6人程入れる感じで温度はそれなりに熱く、水風呂は冷たくて入りませんでした
外気浴は一応しましたが、寒すぎて1分くらいで終わりました

前回もでしたが、スノボのあとのお風呂は気持ちいいですね

■今日のひとこと

今年のサ活はじめは昼神温泉😀
巳年の初詣に、白蛇さまで有名な広拯院に行きたかったので、そのついでに。

施設前の駐車場いっぱいだったらやめよー！って思いながら前を通ったら、一番手前の駐車スペースがちょうど空いてました。笑

混んでるけど親子連れが多くて、子供を残してサウナ入れないお父さんたちが多そうでした。チラチラ見ているだけで入っては来ない。

サ室は待ちまでは発生せずスムーズに3セット🤭
3セット目は、まさかの貸切タイム。

12分計が故障中で、砂時計に頼ってるみなさんは「これ何分の砂時計？」ってザワザワしてました。笑

調べてなかったけど今日は奥の当たり側のお風呂で、壺湯（陶器風呂、石風呂）もしっかり楽しんでポカポカになってきました🙂


おまけ写真
●年末年始の営業予定
　　明日も短縮営業です。
●信濃比叡　広拯院の干支御朱印
　　毎年楽しみなカッコいい御朱印。
　　今年は白蛇さまがデザインされてます。
　　白蛇さま（本物）は明日まで本堂にいます🐍

■今日のひとこと

寒さや乾燥で手足がカサカサしてきたので、しっとり泉質を求めて昼神へ🙂

今日は当たりの奥側。
お風呂もサウナも空いてたけど、91℃指してる割になかなか心拍数が上がってこず、10分コースで長めのサ活。
水風呂も冷たいので30秒にして、奥のベンチにごろ寝🙃

3セットのんびりやって、あとはふやけるまで壺湯やら露天やら入ってポカポカで帰宅。
すこし肌がツルツル、ツヤツヤ😀


それにしても、まさか平日にこんな離れたとこで、職場の人と会うとは。
相手が風呂上がりの裸に濡れた髪で、普段見る姿と違ったからかもだけど、声かけられるまで認識できなかった自分に驚いた。笑

2日連続きました。

サウナ10分　水風呂1分　休憩10分
サウナ10分　水風呂1分　休憩10分

今日は2泊のキャンプの1泊目の朝に来ました。
相変わらず良いお湯です。

サウナ10分　水風呂1分　休憩10分

昨晩はハイボール２杯で轟沈して寝落ちのため、午前中に来ましたよｗ
ちょっと混んでる？と思いましたが、サウナーは少な目。
ちょっと温度が物足りなかったせいか、心拍数はあまり上がらず、境地にはいたりませんでしたが、ゆっくりできました。

帰り際に、３連続で汗流さない者ども＾＾；危なかった～と思いながら、後の人かわいそうにも思いました。自分のエキスは流しましょうね。

硫黄泉であり、神経痛やリウマチをはじめ、幅広い症状に効果があります。

①露天風呂
昼神の自然を愉しみながら入る露天風呂昼神温泉の泉質は、アルカリ性単純硫黄泉。
すべすべした肌ざわりのお湯は「美人の湯」として女性に大人気です。
②寝湯
③打たせ湯
④座湯