ラピスパ

16時in！
昨日は旅行帰りに家族風呂&夕食お世話になりました。
そして今日はベビーカー散歩&洗車でひと汗かいたので、リフレッシュにこさせていただきました♪
今日は天気も良くチェアで外気浴ができ気持ちよかった〜♨️
夜は近くの幸福でお祖母様の誕生日会🎊
しっかり飲み食いしまた太った気がします😅
明日もベビー連れて運動！！そしてサウナ！

ニシオカさんのアウフ前夜祭で来てしまいましたww
今日はお風呂メインでサウナは2set。
明日が楽しみ〜😙

15時過ぎin！！
今日もまた、雪がちらほら降る中のサ活。
平日のこの時間は人も少なくのんびりサ活できました♨️
10分3セット、外気浴は寒かったのでぬる湯と癒しくつろぎの間で♨️
明日から外泊で来れないのに、月間パスを作ってしまったと、帰りにわかり少し後悔😅
帰って来たら通い込みます！笑

月曜は熱波！

３セット
(熱波2回)
月曜日サウナーマスクさん熱波✨
１月の満月はウルフムーンだとか🌕

月曜休みはやはりサウナーマスクさんの熱波受けに来てしまいます。
17時半、18時半は大入満員御礼熱波！
蒸されたー、、
今週末もニシオカさんの熱波受けにきっと来るでしょう笑

スノボ終わりに！！！
2．3年ブランクがあり、すごーく疲れたので、連れとお別れ後速攻ラピスパへ！笑
17時半の熱波は満席🈵
熱波前のマット交換&空気入れ替えで室温もかなり下がり、20分近くかけしっかり蒸され、整いました〜♨️

仕事や体調不良でなかなか行けず、ようやく2025年初サウナ。ワイン樽のサウナで11時からのロウリュを浴びる。中は結構ぬるめで20分くらいがベストかも。水風呂は冷たいが居心地良く、景観の良い外気浴は格別だ。3セット目にもロウリュを浴びて、フィニッシュ。香りも良く、気持ちよくととのえた。オロポを飲み、松江でカレー。サウナ後のスパイスは沁みるなぁ。今年も良い年になりますように。サイコゥ！サイコゥ！サイコゥ！

今年最初のラピスパ。
ゆっくり寛ぐ場所として重宝してます😉
今日はガーデン。
雪見風呂を期待してましたが、そこまでは無かったです。
ガーデンなのでオートローリュウの時間に合わせてサウナに入ります。
でも、なんだか今日は温度が低い？気温が低いからかな。
長めに入って心拍数が上がるのを待ちます。
気温が低くて外気浴が気持ち良いかと思ったら、風キツイ、無茶寒い🥶
冬に風が強いとキツイですね😫
とか言いながら、4セット楽しませて貰いました。

週替わり定食

今週はサーモンフライでした。

10時半in！
今日は10分2セット、その後常連さん達とお昼ご飯に！！
楽しい時間でした✨

新型のサウナウォッチやっぱ使いやすいわ。

雪かきを小一時間済ませたあと、サ活へ！！！
冷え切った体を温めるのにはもってこい！12分、15分しっかり蒸されキンキンの水風呂であまみじゅうぶん！
帰って子守しますかね🧑‍🍼

10時過ぎin！
10分、15分でオートロウリュも堪能しかなり整いました〜！
この休みで2キロ近く太ったので、明日から運動開始だー！！

チェックイン