札内ガーデン温泉

先日会員になったばかりで、2度目の訪問です。
この施設は私が20代の時に何度か来たことがあります。
建物は古めですが、何度かリニューアルしているようです。
肝心のサウナは、どれもいい感じです。
特に気に入ったのは、屋外に高温テントサウナ。
セルフロウリュ可で、入室者がいなければ自分のペースでロウリュを楽しめます！
テントに出入りするときは、扉、扉の取手、壁などがとても熱いので火傷に注意してください！
サ飯は、押しっぽかったので「ナポリタン」1380円税込をいただきました。
アルデンテで具は少な目ですが、ちょうど良いボリュームで満足しました。
施設もですが、サ飯もたくさんあるので、セットで楽しみに再訪したいと思います。

3日練続の訪問！札ガさんへ今日もイン♨️🏃‍♂️まんが大好き😍
ようやくあひるの空を読み終わり感無量🥺続きヨミタイ🥺
サウナはというと、おとつい昨日と気になりつつ何となく入ってなかった新設のモルジュテントサウナに満を辞してイン🔥🏃‍♂️熱い🔥
バレルと低温テントと異なり、内湯サウナ並みの熱さ！2基のハルビアにロウリュしたならばサイコーの熱気🕺外水風呂の復活が楽しみ😊
内湯サウナからの水風呂でシメ！今日もあざました😊
21:40イン
サウナ9、3、6×2、9
水風呂1×2
今週も残り1日🥳

今日も札ガさんへイン♨️🏃‍♂️漫画読みたいので😂
23時くらいまで没の頭🥺渾身の1セットを内湯にてぶちかましアウト！🔥🕺
23:00イン
サウナ9
水風呂1
良さがたくさんで、やっぱここは落ち着きます🤤

新年度が始まり、フレッシュなイキフンを感じざるを得ない今日この頃🕺ちと落ち着きたくなり、札ガさんへしごおわイン♨️🏃‍♂️
のれんが新しくなっておりびっくり😳前からかもですがシャワへも新しくなったような😳
絶賛天井改修中ですが、無問題とばかりにご飯漫画タイム挟んで3セット🤤
今日の和風側サ室は稀に見るグッドコンディションで気持ちよかった🥳水風呂もキンキンでサイコー、あざました☺️
18:45イン
サウナ9×3
水風呂1×2、0.5
5階のマッサージチェアも良き👏

今日は昼に更別のTukaにビザを食べに行った後、必要な電化製品を購入し、夕ご飯にカレーを作り置いた後にサ活へ。

今日は娘の希望もあり、札内ガーデン温泉へ。
約一年ぶりの訪問でした。

洗体後に、浴槽でしっかり湯通しした後にサウナ室へ。

メインのサウナ室は比較的空いており、3段目のストーブ前をキープ。
湿度および温度もなかなかでしっかりと滝汗かけました。
10-12-12分の3セット。

その間、外のバレルサウナでも1セットロウリュウしまくって、12分ほど入ってしっかりと汗を出しました。

冷た目の水風呂に1分ちょい入って身体を締めた後に、外気浴のインフィニティチェアーで3-5分寝転んでいいととのいを得ました。

帯広はホントにサウナ天国。
明日もどこかサウナ施設を探して行こうと思います。

どうしてもここへ来てしまう。なぜって？サウナはもちろんのこと、上がった後のレストルームでの全身ストレッチ及びくつろぎが最高だからだ。

今日は6セット、いや7セットでもやってやろうかと意気込んで早目にここへのこのこやって来たが、結局は4セットで満腹を迎えて力尽きてしまった。

サウナの後はいつものようにレストルームで全身ストレッチを施した。そして、本日のサウナドリンクは粉末のポカリスエットとデカビタCを混ぜ合わせた、いわゆるオロポだ。2リットルの水筒に氷を敷き詰め、オロポを冷やす。サウナ後のオロポを美味しくいただくため、サウナ中の給水はあえて水にした。

サウナ後、レストルームのリクライニングチェアでテレビを見ながらゆっくりと胃袋にオロポを流し込む幸福は他に類を見ないほど素晴らしかった。

昨日は午後から献血で400ccの血液を抜き、夜はしごおわからの激しいスクワットでガンガン追い込んだため、今朝から激しい筋肉痛に襲われていた。そのため、ストレッチで筋肉を伸ばす必要があり、ここに決めた。サウナとストレッチのコンビネーションは疲労回復と筋肉の成長が約束されるような気がするのだ。

今日は午前中に赤飯、昼過ぎに十勝No.1のラーメン屋で味噌野菜を食し、サウナと決め込んだ。素晴らしいコースだ。これで成長しないわけはない。そんなわけで明日もサウナでアップデートする予定だ。