健康パークあざいバーデあざい

サウナ：8〜10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：初めて、気になってたバーデあざいさんに来ました！
ちょっと雪がまだ残ってる感じがちょっと良い感じ。

なかなかこじんまりとした施設でしたが、大浴場も露天風呂もあります！
お風呂があまり深くないのが少しに気になりました。

サウナは優しい感じで万人受けしそう。
水風呂は狭かったです。
もう少し大きいとうれしいかも。

この寒い中の外気浴がめっちゃ気持ちよかったです！
サウナ→水風呂→外気浴のコンボをキメると最高ですが、今日は土曜日とあって、めちゃくちゃ人が多かったです。

サウナもめっちゃ混んでて、かろうじて入れました！って具合でした。

外気浴の椅子も3脚しかないので、人が多いとギリギリ座れるか、座れないか…といった感じです。

あとは食堂が気になりましたw
一度あの食堂の鯖そうめん食べてみたい！

本日2軒目はホームのバーデあざい。
途中バンドがリブートしたのかわからなかったけど
終了してたので途中から（笑）
今日はなんだかゆっくり時間が進むなあとか
考えてたら15時ロウリュ。いい風来てたなぁ😊
帰りにずんどう屋の和風ラーメンでも
食べて帰ろっと😁

ソロ活
10分、11分、12分
計3セット

常連の方がぼちぼちいて
静かに整うというよりは世間話が飛び交っていてそれもまたよかった

運動行ってからのホーム。
静かで気持ちいいなぁ😄
ダイエット始めます😅

混んできたのでさっと3セット
今日は昨日に続いて休肝日。
来週は日赤で精密検査の診察。
夏季休暇中に検査できるかな。

彦根から帰りにずんどう屋。この味がもうすぐ
近所に出来ると思うとわくわくです

連休の最後にバーデ。
水風呂が気持ちよかったなぁ

無事に年に一度の法事もおわり、夕方から少しホームに行きました。水風呂が気持ちいいですね。
お風呂もぬるめで気持ち良かったです😄

それにしても熱い！なのにサウナに入るのはやはり水風呂のためなんでしょね（笑）
洗ってサウナに入る前に水風呂入ったから、サウナ要らないのでは？！

帰るつもりだったけど、フラッと寄ってしまった。
サウナは2種類で遠赤外線の方は50度で超ぬるいけど、もう一つのボナサウナは綺麗だし香りもいいし、しっかりアツくてイイ感じ。水風呂が結構冷たくて気持ちいい。本日の締めに相応しいサウナでしたー。

久々のあざいへ夕方のサウナマット交換に初遭遇
なんとお客さん全員が手分けして素早くマットをたたみ一箇所にまとめ新しいマットを敷くそして
アウフグースイベントが始まる
象さんのジョウロでサウナストーンにロウリュウを
スパ銭によくあるうちわでなく大判タオルを使い全身全霊で仰いでくれます最高です
家から5分のホームは家から45分のこっちに変更だ！

昨日の分です。
そろそろ体重を絞らないとと思いつつ
いつもの公園で1時間半ほどウオーキングした。
全然走ってないので500キロカロリーにも
満たない運動量💧
その後ホームのバーデあざいへ。
以前は11時ロウリュあったけどなくなった。
わかってたのでのんびりしました。
地元のいつもおんなじ話を聞きながら
3セット直戻り。このくらいで十分😅
通勤が遠くなって休みの日に遠くにいくのが
おっくうになってきたなぁ…
歳を感じます💧

滋賀温泉博士　サ活

石川→大阪へ戻る際に、お久しぶりの訪問。

前回は左側の浴場で、スチームサウナと対流式電気ストーブの2種のサ室でしたが、今回は右側の浴場で、60℃程の低温遠赤外線電気ストーブと92℃程の湿潤ボナストーブの2種のサ室。

このボナサウナ、1段目ステップからの2段×4名の座席+2名サイズの低いベンチの10名サイズで、無音の空間。
新しくて明るく綺麗。温度・湿度も快適で良いかも♪

良質水風呂をオーバーフローさせて体を冷却させ、外気浴で昇天😇

週替わりの浴場は、右側の方が好き🫶

温泉博士利用で入浴無料✨

ありが湯ございます♨️

久々ロウリュ(アウフグース)最高〜♪
優しめだけど気持ち良い〜♪
水風呂も冷たいし露天風呂(外気浴)あるし炭酸泉あるし
浴室入ってすぐに給水器あるし
ロッカー無料だし
一期一湯
3セット&家の近くに欲しいサウナ
ありがとうございました〜

少し散歩のあとバーデでサ活
水風呂に〇〇が浮いててGENNARI💧
こう言う時は水シャワー
値上げのようですね、仕方ない
11時のロウリュ、復活してほしいな

7セット。
今日は水風呂短めの10〜30秒くらい。
結果、水風呂は1分くらい入った時の方が良いなと思った。
もうすぐ値上げだそうです。

軽いウオーキングとソフトフィーリングサウナ。
穏やかな天気もあり気持ちよかったです

7/31が私の今年のXデー
そろそろダイエット始めないと💧

西側には小さな木箱があるんですよね
その蓋を外してみて見ると…😄