温泉館ホットピア鹿野

仕事終わりのサウナ。
サウナ　15分
水風呂　2分
外気浴　好きなだけ
合計　　3セット
これで明日も頑張れる☺️

◆サウナ→水風呂→休憩　4セット

ハーフマラソン後のサウナは体に染み渡る。

ブリューラボ倉吉 / BrewLab KURAYOSHI / 倉吉ビール株式会社

ビール

最近一気に寒くなったからか、満員御礼でした♨️

洗い場はラッキーなことに入れ替わりですぐに使えましたが、わたし以降は５人くらい並び続ける💦
サウナ室もいっぱい🈵で、扉を開けるだけ開けて諦める人も、、、
そんな中、ラッキーなことに3セットとも3段目の端に座ることができました。

しっかり熱い湯、いくらでも入っていられるやわらかい水質の水風呂、そしてととのい椅子もある露天スペースでの外気浴あり。
これで350円(回数券やリロクラブなら)なんだから、そりゃー冬は🈵になるよね！
今日もいいお湯でした☺️

サウナ　15分
水風呂　2分
外気浴　好きなだけ
合計　　3セット

チェックイン

中国菜館 龍園

エビチリ定食

龍園きたらいつもこれ！ 13:30ごろinでしたが、ほぼ満室。 奇跡的に空いていてラッキー！

週末の締めくくりはホームである鹿野ホットピアへ♨️
仕事終わりのサウナはやっぱり良き☺️

サ室は常時3名程度で空いていました。
日曜日にしては珍しい！
もちろん3段に座って目を瞑る。
今日の曲は絢香やモーニング娘、B'zなど。
青春の歌がかかってちょっと長めに入りました🎵

サウナ　15分、12分×2
水風呂　2分
外気浴　好きなだけ
合計　　3セット

晩御飯はいただきものの猪肉で牡丹鍋🥓
サウナ後の鍋、最高☺️

松江出張から帰ってきて最初のサウナは、やっぱりホームのホットピア鹿野へ！

15時30分ごろin♨️
家族連れで満員御礼状態でしたが、10分くらいしたら上がられたので、サ室は4人くらいになりました。

サウナ　12分
水風呂　2分
外気浴　好きなだけ
合計　　3セット

ゆっくりできて幸せ〜！だったんですが、、、
大学生くらいの若い子たちが汗を流さずに水風呂へ💦
啓発の表示もしてあるけど気づかないよなー。

今日も仕事終わりにホームサウナへ♨️
昨日とはうってかわって満員御礼！
一つだけ空いていた洗い場で身を清める。後ろに並んで待っておられたので手際よく🧴

サウナ　12分
水風呂　2分
外気浴　好きなだけ
合計　3セット

今日はサ室もいっぱい。
なんとか3回とも3段目に座れましたが、いつも空いているだけにドキドキ。
それでもホームの安心感でしっかりととのいました☺️

紺のれん 鳥取湖山店

こってり醤油ラーメン

久しぶりに醤油ラーメンが食べたくなって紺のれんさんへ！味玉追加は必須☺️

◆サウナ→水風呂→休憩　3セット

鹿野で15km走ってからの、リカバリーサウナ。超気持ち良かった！

10月のスタート▶️はホームサウナのホットピアへ♨️
16時00分ちょうどにin！
サ室は先客2名でしたが、帰る頃には🈵になってました。女性のほうは17時から18時くらいが多い時間帯ですかね。

水風呂が少しずつ冷たくなってきたかな。
でも、水が柔らかいのでいくらでも入っていられる。キンキンに冷えた水風呂が待ち遠しい😃

サウナ　12分
水風呂　2分
外気浴　好きなだけ
合計　　3セット
明日からの仕事も頑張りますかー。

◆サウナ→水風呂→休憩　3セット

10km走って、ラーメン食べて、ビールの前にサウナ。

◆サウナ→水風呂→外気浴　4セット

本日のサ音のベストは小田和正とゆーみん。