天然温泉 満天の湯

久しぶりのホームサウナ&今年最後のホームサウナです。やっぱり落ち着きます。寒いので外気浴のととのい椅子誰もいないときもありました。私も短めの外気浴でした。寒いのでサウナの有り難さが身に沁みました(^^)

サウナ：12分 × 4
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

じぃえんとるまん 二俣川店

ハムエッグ

卵とハムのシンプルな味に奥深さがあります。美味しいです(^^)

まどろみサウナ！

木曜日からずっと忙しく、疲労と睡眠不足からか今日のサウナはずっとふわふわ整ってました！

8時の熱波も受ける事ができましたが、熱波浴びてる時以外はサウナ内でもウトウト。

外気浴でも体から湯気を上げてウトウト、一瞬で時間が溶けました！

気持ちよかった！

満天水曜朝ウナ！
今朝はクイック5セットのショートサ活！
熱波🔥はお預け・・・・
今朝も気温は低く外気浴時は8℃
しっかり最上段でアツアツに蒸せて
水風呂経由の外気浴で湯気モクモク
〆はスチーム🧂全身に塩を塗す
室温57℃の高めでアップ椅子を使用
しなくても十分に熱く爆汗💦💦
綺麗に塩が流れておちて上がり

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂2分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴5分
③サウナ12分→水風呂2分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴3分
⑤スチーム🧂10分→水シャワー

サウナ：10分 × 1・6分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

スチームサウナのファン？がとんでもない熱波を発してて部屋がもっくもくで、1発で気持ちが悪いほどあまみができて整った。
回数券使い切っちゃったな〜、また買います☺️

#サウナ　21:00森の香りアロマロウリュ🔥🥵🔥本日めちゃくちゃ熱かった🔥

#水風呂　冷たすぎずの１７．８度🤤最高っす！

#休憩スペース　この時期は、内気浴に限ります🤤

やはり、クリスマスは空いていて素晴らしい🌌😋
ら記念もこの時期だな🤔
おそらく、今年ラストのアウフグース☄️☄️☄️
ご馳走様でした🙏

17:40in
19:50out

イブに出社よ🎅
オフィスも人が少なかったわ。
最近出社の度に気になってる🍢おでん屋台🍢は、まだ準備中ですわ（寄りたくても寄れなかったわ）。

満天も想像以上よ✨露天風呂に人っ子1人居ない瞬間を目にした時には、あまりの過疎加減に無性に楽しくなって来たわ🤭その後は若干マダムが増えたけれど、サ室は多くても4マダム。やたら快適👍

選び放題のチェアやベッドで、ホワホワと身体から上空へ昇っていく湯気を眺めて4セット。ものすごーくキモチよし🫠

世のみなさまは、ご自宅でクリパ🍗🎂なさってるのかしらね。我が家はバイト&彼氏優先の大学生や、絶賛⭐️受験勉強追い込み中の高校生がご在籍なもので、イベント要素が薄くてイケナイわ。
明日、テレワだしチキン焼いて、ケーキでも作りますかね。

サウナ後アイス、美味しゅうございます😋

メリークリスマス🎄🎅

満天火曜イブ🎄朝ウナ！
今日はクリスマスイブで日替わり風呂はシャンパン風呂🍾
今朝はビールさんとご一緒！
8時熱波🔥は小俣さんでペパーミント🌿
濃い目のペパーミントは小俣さんのクリスマス🎁😆
いつもよりも掛ける量も多い？！
スースーよりも熱痛🔥🔥顔面への熱痛が容赦なく最上段に着座するも2周目で5段目へ退避・・・2日連続🥵🥵
3周目は背面焼きで頂き水風呂で今朝も緊急消火🧯
外気浴ではしばらく放心状態・・・

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ(ストロング)10分→水風呂1分→外気浴15分
⑤スサウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴15分
⑥サウナ(熱波🔥)10分→水風呂1分→外気浴15分

今日は仕事も無く満天朝ウナ。

7時ストロングからスタート。

ミスターさんと並んでおしゃべりしながら外気浴を楽しむけど寒い🥶

その後マイルドで冷えた身体を温めて直してからハッスル熱波へ。

今日の熱波師は小俣さん。
アロマはペパーミント🌱（濃いめ）

5段目で3周🔥🔥🔥
3周目は背面で熱波を浴びて両面焼き完成🍖

小俣さんの熱波は熱くて長いからその後の休憩はぶっとび確定🤣

最後はマイルドでのんびり蒸されて終了。

さて、帰ったら今日のクリスマスパーティーの準備だ🎄

今日もいいサウナでした😄