コナミスポーツクラブ横浜

コナミスポーツ8軒目
横浜駅の北側ってあまり土地勘がないので駅から遠いと思ってたけど、地下街のジョイナスを通って行ったら割と近い。

坂の途中にあるコナミスポーツ単独の大きな建物。デザイン的にはちょっと古めかしいけど、中に4層吹抜けの階段なんかがあって、公共の図書館とか美術館みたいな趣き。

ジムもプールも用意してこなかったので、浴室サウナのみの利用。ロッカーの鍵があまり見たことのないやつ。扉のツメにリストバンドのカギ？をスライドして嵌めて回す。言葉で説明すると難しい。

浴室
床の伊豆石が歩いてて気持ち良い。天井は低いけどトップライトがあって明るい。立ちシャワーが3か所とジムにしては少ない。大きな円形の浴槽には二股炭酸カルシウム温泉の装置。故障中かお湯が流れてなかった。小さい浴槽はバイブラが勢いよくて気持ち良い。

サウナ
スチームサウナは故障中。今回のキャンペーンで回った施設でスチームサウナが稼働してたのは目黒青葉台だけだった。
ドライサウナは大丈夫。真ん中にサウナガードに囲われたヒーターが鎮座して、両脇にL型ベンチ二段。天井高さは2200くらいと低め。内装は耳付き板の壁にジプトーンの天井。暗めのブラケット照明。外部の窓は板で塞がれて、入口の框戸と水風呂の所に開けられた小さまさな窓からの浴室の光が差し込む。ヒーターは1mx1mのパンにゴロゴロと石が積まれたガス式のロッキーサウナ。苦しくない系のドライコンディション。絶対ロウリュができそうだけど禁止らしい。ベンチは上下共に奥行き650でゆったり座れる。テレビは無い。注意書きが少ないのが良い。

水風呂
バイブラ無し、浴槽内L型にステップがあるので低い部分の面積が小さい。肩まで浸かれるのは頑張って2人くらい。18℃なので長く入る人がいるとすぐに渋滞しそう。今日は空いてたから好きなだけ浸かっていられて気持ちよかった。

休憩
休憩用の椅子は浴室内には見つからず、棺桶みたいなサイズのベンチ？、浴槽の縁、洗い場の椅子などで小休憩。浴室から出て着衣後にリラクゼーションルームのリクライニングチェアでガッツリ休憩。少し寝た。

全体的に年季を感じるけど少しずつ改修しているようで気持ちよく過ごせる空間だった。近くなら通いたい。

肉そば 右衛門

鷄つけ肉そば

ラーメンかと思ったら日本そばだった！

月曜トレサで、サウナ20:10～21:05
サ室最多時5人。
水風呂最多時2人、もう1人いける。
休憩室リクライニングチェアは埋まってることあり。

サド12　水2.5　内5
内気浴は帰宅早めたくて短め。

【サ室　ドライ】90度
熱源のパワーと部屋の広さのバランスがいいのか、安定して程よい熱さ。
12分キツくなく完走でき、それでいてしっかり追い込んだ満足感も得られる。
スチーム時間なくて入らなかったけど良さそうでした。

【水風呂】バイブラなし
体感18～19度くらい。
一見、広いサ室規模に対して水風呂小さ過ぎやろ思ったけど、深さがあるので足抱えれば4人なんとかいけるかな？くらいで、それなら回らなくもないかな。

【内気浴】
休憩室のリクライニングチェアはそのうち2台がびっちゃびちゃで、床に水溜まりもできてて使う気なくした。いつもこんな感じなのかは知らんけど。
で、浴場のタイル張りのベッドみたいなベンチ？に横になって軽くととのう。

【今日のサいこう】
ドライサ室。

サウナ室　27/30
水風呂等　27/30
休憩場所　16/30
他・調整　
合　　計　70/100
イキタイ　★★★
最初アレコレいまいちかと思ったけど。実際にサウナ→水風呂→小憩してみると結構いいじゃん、と思ったけど。また来たいと思えないのは全般的に古くて汚くて、所によりとてつもなく汚くて臭かったりしたからかな。

ホームジムのコナミ横浜
駅から遠く中途半端な場所にあるからか、ジム自体に人が少ない

都内のコナミを6つくらい行ったが、サウナはこのジムが1番良い
(ジム自体はフリーウエイトの器具が少ないのが欠点)

今日はベンチプレス、スクワットからの6キロはランニング

武蔵小杉のジムもそうだったが、ランニングマシンの使用時はマスク外してオッケーになっていて有り難い
早くマスクを外していい生活に戻ってほしい

サウナは2日連続だったので軽めに

サウナ10分×1
水風呂2分×1
休憩5分×1

サウナは90℃くらいで、かなり広め、そして暗め
利用者が少ない為静かで快適

水風呂はサウナを出てすぐ左
普段は20℃手前だか、今日は16℃くらいで、1番好きな温度
広さと丁度いい

最近椅子を2脚置いてくれているので、そこで休憩
風呂自体広くて開放感があり明るいので、ゆったりと休憩できる
外気浴はないが、ジムを利用できる上でこのクオリティの風呂・サウナは素晴らしい
(法人会員だと1回500円弱で使用できるのが有り難い)