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１日②サウナの２回目。
１回目と２回目の間に所用ありで１回目は素早くスポーティにサウナし、
２回目は用事を終えたのでリラックスできて
よりゆっくりとととのえました♨️
①②セットサウナ６分
水風呂カウント１分
ととのい①は露天スペースのととのいいすで
ととのい②は露天スペースのベンチで
仰向けに寝ながら。
星がチラッと見えてその一点を見つめて
ととのいに集中しました！
１６時〜２１時の営業時間は今年2024年の
３月末までのようで、リニューアルするまでの２ヶ月ちょいであと４回の回数券チケットを使い切らないとシステム的に変わっちゃう？ようで使い切りにまたゆきます！
今夜もありがとう、シーサイドスパおおいの湯♨️！！！素晴らしいととのいをもらいました🎵
男
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17.8℃
男
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帰省。
お義父さんからお風呂行ってきたらと回数券貰ってサウナ納め。ほんっとありがたい。。
相変わらずここはめちゃ空いてる。
風呂場にもサ室にも露天にもテレビは無いしオルゴールのBGMもない。
静かにサウナに向き合える。
今日は大晦日とは思えない暖かさ。
雨が降ったり止んだり。途中から冷たい風が吹いたり。ほのかに潮の香り。
縁起良く一瞬虹がかかる。
雨が風呂の水面を打つ音と風の音の中で静かに瞑想。
今年も一年があっという間に終わった。
会社の人と今年の自分の漢字一文字は何かを話し合ったが、今年の自分は絶対に「育」だ。
仕事では新人の育成に悪戦苦闘、私生活ではひたすら子育て中心の生活。
新人 2人とも良い人でほんと良かったし、赤ちゃんは毎日可愛いを更新してる。
人を育てて、その中で自分自身も成長しつつ。
こうやって歳を重ねてくんだろな。
来年はどんな一年になるんだろか。
とりあえず笑って過ごしてたい。
男
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108℃
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18.2℃
男
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17.6℃
夜勤明けでゴルフ打ちっ放し練習のあと、こちらでプール5往復からのサウナは昇天ものでした。
サウナ→下茹で1〜2分から6-6-7分
水風呂→1分
休憩→適当に気持ちのままに
疲れ切ったときのサウナと休憩が、これほどまでに気持ちのいいものか、、！と。
いちばん初めに「ととのう」を感じたサウナ体験を思い返しました。
(考察するに海からの風が程よく吹いていて
心拍数の早まりを感じ、かつ2番絞りが出てくるあたりまでしっかりと蒸したあと、後頭部まで寝そべるように水風呂(18℃表示)でしっかりとカラダを冷やし、さらに海風が吹いていた。
そして身体が運動後の効果もありとても疲れていた、という条件が揃っていたから、ひっさしぶりのととのいの感覚を味わえたんだと思う。)
夜勤明け後に運動してからのサウナ、またしよっと！！
ではではさうなら〜♨️🧖
道の駅内､ホテル宿泊者も利用するので繁忙期は混雑するのかな🤔時間制限あるかと勘違いしてて､受付で聞いたら繁忙期であれば時間制限があると。
サウナ
サ室内の壁内に熱源ストーブ収納。壁上部が小窓ぐらいの高さで空間なっててそこから熱さを放出(伝わりにくw)。サウナに詳しい設計屋さんやったらもっと何とかしそう(人任せ)
カラカラ系。１箇所3段奥は熱い💥
他の場所は輻射熱も無くあんまり。
水風呂
(確か)18℃表示やったけど表示以上に気持ち良かった☺️サウナからの温度差かな✨
塩素臭強めやったのが残念😆
外気浴
今日海風が強くその吹抜け素晴らしい❗ほぼ人いないく鳥のさえずり、少量の施設空調音さえ聞こえてくるなかでの休憩は格別だった。
休憩毎あまみが毎回笑えるぐらい出てた😳
一言
熱放出の壁内空間が3段側が空いてなく、空けたらダイレクトに熱さ来るかな。3段目の幅が1人しか座れないのであぐらかきたい。スペース的に出来そう。
2段目上が熱放出口で強烈なので子椅子置いたらとか。
老若男(女)集う、ただ熱さを求める施設ではないので現状で良いと思うし、只の呟きです🙏
