鳥取ぽかぽか温泉

11時半ごろイン。
サ室は人少ない。
お昼時だからか年末だからか。
今日もゆっくりめのルーティーンで。

サ室:10分×3
水風呂:1分半×3
休憩:5分×3

あまり時間気にせず感覚で入ったほうが
最近は良い気がする。
ととのったー

10時前にイン。
サ室はまあまあ人入ってる。
今日はしっかりめに入ってみようかと。

サ室:10分×1 12分×2
水風呂:1分半×3
休憩:3分×3

やっぱ外気浴気持ちいいー
風が吹くと少し寒い。
ととのったー

天下一品 湖山店

大ラーメン（こってり）

天一納めって事で。今日は特に美味しく感じる。

連休初日は10時半にイン。
サ室は人少ない。
が、途中から大人ドラクエ入ってきてうるさくて気が散る。大人ドラクエ初めて見たな。

サ室:8分×3 12分×1
水風呂:1分×4
休憩:1分×3 3分×1

最近なかなかととわないなと思ってたら最後の外気浴で
無事昇天。
ととのったー

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：3と7のつく日はHot&Coolデー
多分、サウナ納めかなあ。

お得な回数券購入
サ室13人ほど
朝イチにしては多い
世間は仕事納めかな
私はサ活納め
まだまだ働きます
2週間振りだと水風呂が冷たく感じました

写真は有りませが
帰省した娘と昼は五歩で醤油ラーメンを食べました

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：3と7のつく日はHot&Coolデー
体調管理でサウナに行かねばって感じ。

朝イチきました✨
10分3セット➕塩サウナ10分、のんびりまったり過ごせて最高でした😀

麺家 たけ田

特製塩ラーメン

うまい！

10時半ごろイン
サ室は人少なめ

サ室:8分×3
水風呂:1分×3
休憩:1分×2 5分×1

回数券得々セールでまとめてゲット。

上海茶楼

選べるハーフ&ハーフ（チャーハンと五目麺）

ハーフと思えないチャーハンの量。美味しかったー

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴が寒かったっす。

会社の同期会前に久々の来店。サウナや水風呂、外気浴の質の良さを再確認した。この時季に空見ながら寝そべって冷たい空気を吸うとめちゃくちゃ気持ちいい。サウナのベストシーズンではなかろうか。気持ちよく3セット終えて、いざ飲み会へ。美味しい魚料理の数々を頬張り、近況や愚痴で盛り上がった。結婚を機に退職する同期。末長くお幸せに。いい冬の思い出できました。サイコゥ！

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：3と7のつく日はHot&Coolデー。
のはずなんだけど、そんなでもない気がした💦️
先週の遠征で熱いのや冷たいのに入りすぎたせいか…