神鍋温泉ゆとろぎ

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：8~10分 × 4
水風呂：1~2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一ヶ月ぶりのサウナ。

神鍋でのわらび採りの後は、ここのサウナにいつも入って帰ります。
2時に入ると、サウナは1人で占有状態。足を伸ばしてゆっくり汗をかき、冷たい水風呂に浸かると、一発目からドクドクと血流を感じます。

ここは露天に椅子が用意されてますが、２つがリクライニングチェアにグレードアップされてました！
横になると、気持ちいい〜
寝そうになります。

この露天は作りが残念な事に風があまり入らないので、風に当たる気持ち良さは味わえないですが、それでもこの椅子で横になると十分気持ちよく外気浴できました。

3時くらいになると、他の施設同様、年配者が大勢入ってきてサウナが無法地帯化してました。
この時間は避けた方が良いですね。

#サウナ
２段で10人位が入れる、こじんまりとした室内に、テレビが付いています。音声は小さめで。
ドライで設定温度もそんなに高くないですが、気持ちよくてつい長めになりました。
アマミも1セット目から出ました。
森のサウナ。近くにほしいなあと思いました。

#水風呂
こちらも足を伸ばしたら二人。体育館座りで4人程度の小さ目ですが、床から水が出ていて、循環しているので、とっても気持ちよかったです。

#休憩スペース
ここも４人。特筆すべきは、やはり大自然を感じられるという所。しかも、標高もあるので、外気が冷たいです。これは得点高いです。北海道なら、もっとでしょうね。行ってみたい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
冬キャンプでイン。キャンプで冷えきった体をしっかり暖めてくれました。水風呂は15度位で丁度よく、高原の綺麗な水という感じでスッキリです。

サウナ：6分 10分 12分 × 2
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一ヶ月ちょいぶりに行ったら外気浴スペースにインフィニティチェア風なやつが２脚追加されてた！

サウナからの水風呂の方は多かったけど、外気浴する人がほぼいないので使い放題でございました。

サウナ：12分
水風呂：30秒
休憩：10分
合計：3セット


スキー場の近隣にある温泉。
雪を見ながらの外気浴は最高。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：スノボの帰りにサ活。今期初滑りだったこともあり、適度な疲労感と冷え切った身体が一気に癒されました。サウナ水風呂共にいい温度感。
そして雪山だから味わえる心地よい外気浴。寒いためすぐ冷えるけど雪を見ながらで格別でした。