中津川温泉 クアリゾート湯舟沢

サウナ：7分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：金曜から中津川に泊まっている。金曜夜はひなびた民宿でラジウム温泉&猪鍋。そして土曜日は朝イチから、中津川駅からの無料バスでこちらへ。
併設の、ホテル花更紗に宿泊。チェックインは15時だけど、その前からこちらのクアリゾートを使える。
かなり空いている。サウナはコロナ対策で4人限定となっている。いい具合に4セットとも待たずに入ることができた。
90度くらいの、しっかりめのサウナ。水風呂は18度くらい？
外気浴があまり広くないけど、あたりの森からの空気がとても気持ちいい。
さらに、水着着用でプールの方にも行きました。ウォータースライダーを楽しんだり、かなり強めのジェットバスみたいなので全身マッサージしたりと満喫しました。プールにも60度くらいのサウナがありましたが、入口の案内板に、「男女が一緒にサウナに入ることで、回春効果も期待できる」と書いてあり、へーそうなのかと認識を新たにしました。
館内の食事処で、名物のけい（鷄）ちゃん定食を食べたり、和室に寝転がってマンガ読んだり、くつろげました。
なお、岐阜県は蔓延防止期間は飲食店でのお酒の提供は取りやめており、昼間もビール無し。館内の自販機もお酒は販売停止でした。
なお、宿泊施設では、お酒は提供されていました。

けいちゃん定食

鷄と味噌の相性が良い。

狭めのサ室
出てすぐの水風呂は水質が良さげ
外は遠いし、座るとこも少なし。
ここに限らないけど冬は足が冷たくなっちゃう

日曜日の午後
お風呂は広く、温泉なので、肌すべすべになります。
サウナはコロナのため、入室制限で4人まで。
そのため、なかなかサウナ室に入れず🥲
二セットで終了。
水風呂も小さく2人まて。　
今回はサウナを満喫出来ず残念でした。

恵那山登山後に立ち寄り(御坂峠からのピストンでしたが道中は眺望絶景。アルプス丸見え)。とても良い山だった…


#サウナ
90度ほど。定員は4名。
1セット目は登山で冷えきった体を芯まで温めてもらい。2セット目で汗を絞り出す。
どうやら脱水症状気味のため、2セットで終了。

#水風呂
温度計無しだが、体感15度ぐらいかな。

#休憩スペース
露天スペースに椅子等あり。
木の長椅子があったので恵那山登山反芻しつつゴロリと横たわる。冷えたらそのまま露天風呂に着水。

13:30頃訪問
中津川でキャンプをしたあとに
馬籠宿近くにあるクアリゾートへ🚗
サウナ 5分×3
水風呂 1分×3
外気浴 10分×3
サウナが熱めで5分でも発汗🧖🏽‍♀️
とろーんってした温泉も気持ち良かった！

帰りに受付前で売ってた館内レストランの
テイクアウトの唐揚げもGETして大満足🐥
ありがとうございました！

キャンプ終わりにチェックイン

サウナ　5分
水風呂　2分
外気浴　10分
計3セット

キャンプ後のサウナは格別でした！！！
サウナは90℃弱と容赦なかったけど、水風呂はどんだけでも入ってられる快適さ。
外気浴はキンモクセイの香りがほんのり、最高◎

秋の訪れと整い(*´ω`*)

出張で宿泊ついでというか気持ちは本命！結論としては山サウナ大正解！
ストーブもサ室にしては大きく88度ながら
満足蒸しができます。
水は水道水ですが馴染んできて、いい感じに整えるのですが、
なんといっても外気浴スペースがすばらしい！！

丁度秋になり水のせせらぎ、スズムシの鳴き声、心地よい澄んだ空気、自然を感じれる木々も相まって、目を閉じれば山の中で
整ってるようでした。
緊急事態のせいで時短営業のため1時間しか
味わえませんでしたが、プールゾーンにセルフロウリュがあるそうですしまた利用するときにはゆっくり堪能したいなって思います。

10分×3セット
水風呂1分
外気浴20分
水風呂がぬるめですが外気浴は最高です。

メモ後ほど内容追記

お風呂とプールのある施設。
駐車場にはいっぱい車が止まってたが、入浴施設はガラガラ、この時期はプールが人気のようです。
サウナはコロナの影響で4人まで。テレビも音楽もなく、静かに過ごせる。
水風呂は小さめ2人まで。椅子は露天風呂に3脚とベンチが二つ。
大浴場と露天風呂は温泉♨️の湯。
のんびり過ごせました。