ファンタジーサウナ&スパおふろの国

熱波甲子園チャンピオンカーニバル🔥
OFR48ライブで訪問🧖‍♀️ライブのコールも熱すぎました...！

熟女カレー

ふろ国イベント恒例の熟女カレー🍛ごろごろ野菜でうまし！

熱波甲子園チャンピオンカーニバル👑
熱波師のバッチバチなぶつかり合いを見届けた🫶

熟女カレー

熱波甲子園名物

仕事のモヤモヤが無限増殖しそうな気配を感じガス抜き必至で入国しました

サウナ　10分 × 4回
水風呂 1分 × 4回
外気浴　10分 × 4回

水風呂の温度が以前より低くなったのかどうか分かりませんが外気浴への繋がりがこれまでより心地よく感じました

今日でいろんなモヤモヤが吹き飛んだらいいな、ふろ国さんいつもありがとうございます！

寒い日はサウナに限りますって事で
連日の入国
3セットこなして白湯でまったりしたのち
エイミーみどりさんの単独熱波に参加
サ室でのストレッチレクチャー受けながら実践
しっかり温まってからのロウリュ
アロマ水の香りも良く
心身共にスッキリ・リフレッシュさせて貰いました
外気浴中のクールスイングまで頂き大満足です
これ、あると無いとでは違うんだよね〜
バチバチに決まりました。
良い週末を過ごせたので
また明日からしっかり働きます。

二日連続のおふろの国

冬だとサウナも95℃熱く
水風呂も14〜15度くらい

非常に良きでした

みどりさんのストレッチソロ熱波。

ロウリュウする前、軽くストレッチ。

この時点で身体が温まって、トドメのロウリュウ。

キマったね。

味噌チャーシュー麺

お風呂上がり、ラーメン食べて、身体ぽかぽか。

寒さで水風呂がもはや苦行。
夏場の20℃が恋しいのだけど、夏場は夏場で冬の14℃が欲しくなるのだから勝手なもんだよね。

朝熱波は魔改造の大野さんでした。

高温サウナ×3（12分、6分、14分熱）
アロマサウナ×1（12分）

稲庭風ざるうどん（1.5）、生玉子、ちくわ揚げ