カプセル&サウナ 川崎ビッグ

【久々サウナ🧖】
20:50IN

久々のサウナ。
この時間めちゃ空いてて最高。
サウナ3セット。
1時間半ゆっくりできてよかったー。

ちょっと疲れ取れたし引き続きがんばろ。
おやすみなさい。

長時間飛行機に乗ったので羽田空港からの帰りにリフレッシュのため寄り道。日曜日の夕方なので予想以上に混んでいた。サウナ室は高温サウナをチョイス。水風呂も低温が好みだが3セット中の一度だけ満員では入れなかったので常温で代用。ととのい椅子も満席でお風呂のへりで代用もあったが昭和を感じられるノスタルジックな施設で良かった。
サウナ6分×3セット
水風呂×3セット
外気浴×3セット

1回目:8分（低温、上段）
2回目:8分（高温、上段）
3回目:10分（高温、上段）

コロナに罹りしばらくサウナに入れない日々が続きましたが、10日以上経過し早速行ってきました！
復帰後第一弾をどこにしようかと思いながらガルクラ見ていたら、「川崎のサウナだなー」「川崎に出張行くたびに川崎ビッグの看板見かけるけどどうなんだろう？」と思い、川崎ビッグに決定！

川崎駅東口を進む。川崎ビッグの看板がそこかしらに見える！何で！？そして川崎ビッグに到着！
男には帰れない夜があるが、日帰り3時間コース（休日でも1100円！このご時世なのに！）で堪能してきた（謎）

洗い場のすけべ椅子にふふっとなりつつサウナへ。
サウナは低温、高温共に温度と湿度のバランスがナンかいい。水風呂はかけず小僧が多い・・・
整い椅子もなんだかんだで座れたが、もう何席かあっても良さそうな感じであった。

サ飯はビッグの食堂で！豚ニンニクの山椒炒めにネギトロ巻き！ビールが進む！

土曜夕方サウナ 17:30 IN。1,100円/3H。261回目の訪問。下駄箱は 199(いくきゅう)。合計 1セット、1.3kg減。
ノンビリした休日サウナ、ととのう。

#サウナ前口上
「お酒と水分の関係」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
暑い夏が近づいてきた感じがします。外を歩くだけで歩くだけで汗をかきます。そんなときにはサウナで汗をかいて、カッとお酒を呑むのがイイですね。
ただし、お酒は水分ではないので注意が必要です。特にビールは利尿が強いので、呑んだ以上に水分を失う可能性があります。また、アルコールを分解するときにも体内で水分が必要になります。
お酒を呑むときには合間に水を飲んだり、電解質を含むもろきゅう、枝豆、トマトサラダなどを食べるといいです。
と、晴れやか新聞 7月号に書いてありました。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
17:30 チェックイン。暑い。やっぱり外を歩くのはキツイなぁ。泊まろうかなぁ、と弱い心が顔を覗かせる中、3時間コースで入館、支払い。

B2F 浴室で夕方のディープサウナ。
休みの日だけあって、浴室混んでる。

1セット目: 1.3kg減 ———
ラドン風呂、高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

ラドン風呂 42度。まずは体を温め痩せやすい身体をつくる。あのぉ、おじさま、そこにそのように足を伸ばされるとこっちが縮こまらないといけないので...ま、いっか。
高温サウナ 98度。基本、上段は埋まってるので下段に座る。テレビを見ながら蒸される。いいかんじで滝汗。
水風呂 17度。おじさまたちと相席水風呂。体育座りで全身の粗熱を取る。
水シャワー。全身を洗浄、冷却して終了。冷たくて最高。

18:00 2F グリルビッグに Bダッシュ！
家でご飯を食べてきたので、夜定のマーボーナス定食 600円はパスして、
スイカ 390円。

19:00 チェックアウト。ぱ。

#サウナイキタイ
#サ活
#サウナ

【概要】
入店時刻:14:00頃
料金:1,100円
特記事項:眼鏡受取に来た

【アクティビティ】
サウナ:8分、6分、6分、6分、6分
水風呂:2分くらい
休憩:5分くらい
全5セット

【コメント】
今日は先週オーダーした眼鏡を受け取りに再び川崎へ。
二週連続でレックスも考えたけど、それも芸がない感じがして、ひさびさにビッグへ。ここは値上げせずに頑張ってるね。14時頃にIN。

相変わらずのスケベイス、匂い、フェイスタオルの山。。。サ室は3段目が増えてて座りやすくなってたね。

水風呂は低温一択。低温といいつつ16℃くらいだけどね。休憩は浴室内で。風が吹かないので、いまいち整えないかな。。。
休憩が不十分だと、サ室に長く入らなくないので、途中から6分で退室し、5セット敢行。
頑張って汗かけたと思う。

ビッグの変わらなさを懐かしく感じました。冬場のが整いやすいのかも。。とも思ったね。ま、また来ます。

翌朝 川崎にいなければならないので泊まっちゃえということで😁

チェックイン後と朝ウナでしっかりサウナ
（外出で平和湯に行ってきたとゆーワケです😁）

🔥
高温 低温のふたつのサ室がしっかり対比としてあるのが良い
低温も別に低温じゃないしね😁しっかり温まる◎ 何がいいって1段目2段目の低い段差と広い座面！ ここが満杯になることはあまりないし 3段目背もたれにゆったり過ごせす体勢がお気に入り じっくり温まるのだ
ガッツリ蒸されたければここの最上段よりは高温の方へ
高温のカラカラ具合は汗が出るまで4-5分くらいの辛抱タイムが ビッグのサ室の醍醐味😁
オートロウリュウやセルフロウリュウがないサ室なのにコンディションはすごく良いってのが◎ いにしえの日本のサウナの継承がここにある

💧
冷冷交代浴！
そこまで温度差があるワケじゃないのに冷→やや冷に移る時の少しあたたかいと感じるくらいの不思議感覚な😁
ここでは跨ぎで丸い浴槽を渡る😆

🌀
寝転びデッキチェア2
ゲットできなくても浴室内設置のととの椅子どこでもきちっと休憩できる
浴室内だしそこまで風の計算とかはしてくれてないのに 何故だかととのう
川崎の地下には魔法がかけられてるのか？！😁

1階の階段のとこの体重計でやべーな太ってんなとまず思い（苦笑）館内着の上を脱ぎながら階段降りて 降りた瞬間下を脱いで棚にぶち込みスムーズインするのが個人的に好き🤣

ここ多分サウナをまわる導線がスムーズなんだよな💡
休憩してサ室に戻る時にしっかり設置の給水機がその最たるもの
自然と水分補給して次のセットにいける
そこまで混まないのもありストレスなく過ごせてるんだよなぁ

食堂も深夜までやってるし コスパ面だったりこんな使い勝手のいい施設って実はなかなか ないんじゃないだろうか？

成り行きで
24時間サウナ入れてよい
ロウリュがあれば…

金曜夕方サウナ 17:30 IN。1,100円/3H。260回目の訪問。下駄箱は 195 (いくこ)。合計 1セット、1.1kg減。
金曜は混みがち、ととのう。

#サウナ前口上
「雨にも負けず、帰宅宣言」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
本日は雨です。梅雨の時期って蒸し蒸しする中、傘をさしたり、電車に乗ったりというのは億劫ですよね。
昨年の今頃は、心が折れて連日のようにビッグに宿泊し、ひきこもる生活を続けていました。ですが、今年のワタクシは強いです。ビッグには来ますが、それはあくまでほんの数時間の癒しを得るためだけで、その癒し空間の中ですやすや眠ることもせず、しっかりと家に帰っていきたいと思います。
快楽は一瞬なのです。人生ははかないのです。はかない人生、自分の好きなように生きたほうがいいのです。ん、ということはビッグに泊まったほうがいいのか⁈よく分からなくなってきたので、サウナ室の中で考えようと思います。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
17:30 お仕事を終えてチェックイン。外は雨。宿泊するか迷ったが、3時間コースで決断。男なら必ず家に帰る！

B2F 浴室で夕方のディープサウナ。
金曜日なので浴室混んでるかと思ったらそうでもない。

1セット目: 1.1kg減 ———
ラドン風呂、高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

ラドン風呂 42度。まずは体を温め痩せやすい身体をつくる。え、そこのお兄さん、お風呂の入らないのに扉だけ開けて中途半端に開けて去っていくのやめて～。意味分からないから。
高温サウナ 98度。下段でノンビリと。額から、胸から、お腹を伝って、膝からぽたぽたと滝汗。気持ちよき。
水風呂 16度。ぷかぷか、ぷかぷか。上部のテレビを眺めながら全身の粗熱を取る。
水シャワー。全身を洗浄、冷却して終了。

18:00 2F グリルビッグに Bダッシュ！
浴室空いてたから、こっちも空いてるかと思ったら混んでいた。一つだけ席が空いててよかった。
夜定の特製木の子ハヤシライス 600円。え、玉子焼きが乗ってるの？
ニラ玉炒め 390円。これをハヤシライスに乗せようと思ってたのに...
ま、いっか。

19:00 B1F でうだうだ。この時間が好き。

20:00 チェックアウト。パ。

CP連泊明けの朝ウナ
(5F、禁煙、下段)

昨夜は平和湯梯子
ともちんラーメン撃沈からの
ビッグで孤独のグルメ&晩酌

で、就寝は24時半頃→起床〜6時00分

朝🈂活 06時05分〜6時45分

華金平の朝、雨降りもあってか
浴室、🈂室共に空いてます😊

🈂室①高温 98.5℃
🈂室②低温 87.0℃

水風呂① 〜16.0℃
水風呂② 〜21.5℃

高温✕1セツト
低温✕1セツト

休憩無しの計2セツト
(湯通し→サウナ→水シャワー→水風呂①→水風呂②）

1セット目高温🈂で仮覚醒
2セット目低温🈂で本覚醒

そして今朝の〆は酒湯♨️

■チェックアウト
〜6時55分

今日は雨降り。

37番路で🚶川崎駅に向かうと
ほぼ傘無しで駅にアクセスできます。

以前から気になっていた川崎ビッグへ。
AM10時過ぎに着いて受付を済して、サウナを2セット！
サウナ飯は海鮮丼！にビールと川崎ハイボール！
ボリューム満点！
その後、夜までダラダラして、夜にサウナを2セットして、帰りました！
初めて行きましたが、昭和の雰囲気漂うスーパー銭湯という感じでした。
清潔感はありますが、少し臭いが気になるので、神経質な人はNGかも。