カプセル&サウナ 川崎ビッグ

おふろの王様多摩百草店を出て、こちらに😆

到着したのは21時20分過ぎ。
(3500円-じゃらんクーポン1000円-じゃらん
ポイント500P=2000円)

4階でカプセルに着替えて休憩。
久しぶりの横向きでした✌️
23時前に浴室に。
身体と髪の毛を洗って、
①高温サウナ6分→水風呂(低温)2分→高温
サウナ8分→水風呂(低温)2分→バイブラ風呂
5分。

今日は水風呂(低温)がかなり温め😂
上がって、レストランに🤣
エクストラコールド呑んで、24時30分過ぎに
カプセルに戻って寝ます💤

今週も来ちゃいました。
帰らない夜🌃
２０時３０分イン!比較的早いのできっちりサ室インします。
浴室はピーチクパーチクドラクエ天国です。
まぁビッグならゆるされるのかも（笑）
明日は休みなのでとことんサウナと向き合いました。
温浴は挟まないできっちり10分ずつ高中高中中中６セットいただきました。
水風呂は２０℃と２５℃でいつものマイルド
仕様、渋滞気味でした。
あっ１回も整い椅子に行かなかった……
サ室シャワー水風呂の導線が良いのかもしれませんね。
少しフラフラして洗体し、メンイベント（笑）二階のレストランへ!
月イチのLINEクーポンでキンキンのEXコールドを……ききます。
間開けずに生中で追い、いつもの美味しいツマミたちを楽しむと一気に酔いがまわりました。
いつもなら御飯系で締めるのですが、３階カプセル直行し速攻寝落ちZzzでした
カプセル飲みはこれが良いのですよね～
現在５時前投稿中です。
このまま朝ウナ言って参ります。

久しぶりの川崎ビッグ！

昨年秋に来た時より若い人が多いなと思った😲
皆んなビッグの良さに気付いたんだね✨✨

高温サウナが思った以上に熱くて良かった！
前来た時はサ室でアメトーークの兆得芸人見てたんだけど、あの時は結構長い間テレビ見れてた気がするから、昨年秋より若干温度上げてるのかな🤔いづれにしろ現状の温度の方が気持ちよくて良かったです☺️

夕食は煮込みハンバーグ定食🍚ビッグでご飯食べるの凄い楽しみにしてたので、昼飯抜いてきました。ご飯おかわり自由って嬉しいよね😆おかず追加すれば、永遠にご飯食べれるね！次回挑戦したいな😇

宿泊からの朝サウナ

昨日はビッグ会に参加。楽しいひと時を過ごしました。

KMKTASB
(今朝も今朝とて朝ビッグ)

CP連泊からの朝ウナ☺️

6F、禁煙、下段、縦

昨晩は垣サの住人様のおぷさんが
ご来館されたので
館内2Fで🍻セッション
話の大半はやっぱりサウナ😊
楽しかった〜。
そして入れ替わりで、しんさんと偶然で
またまたサウナの話し、
どんだけサウナ好きやねん🤩

気がつけば20時〜飲みはじめ24時超え、
２日連チャンで呑み過ぎました😅

24時半頃〜就寝
2時頃トイレで強制起床
2度寝で4時半〜起床も少し早すぎたので3度寝。
で、結果寝坊の6時45分起床💦

🈂活6時50分〜7時20分

🈂室①高温　97℃
🈂室②低温　79℃

水風呂① 19℃
水風呂② 23.5℃

高温✕1セツト
低温✕1セツト

計2セット堪能

(湯通し→サウナ→水風呂①→水風呂②)
※超クイックサ活

1セット目高温で仮覚醒
2セット目低温で本覚醒

大急ぎで着替えて
チェックアウト〜07時32分

予定より30分遅れましたが
元々1時間以上早く出社しているので問題なし。

しかし今日は朝からくそ暑い😵‍💫

お泊まりからの金曜朝ウナ。5:00 IN。合計 0円 = じゃらん二連泊 5,700円 - じゃらんポイント 5,700円。 128回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 2セット、1.5kg減。
ガッツリ睡眠、ガッツリ朝ウナ、ととのう。

17:00 仕事を早めに終えてチェックイン。
さっそく衣類の洗濯。
昨日失くした 528 のロッカーキーはまだ届いてないという。
5F をひととおり探すが見つからない。代わりに 100円玉を見つけた。
17:30 クイックサウナ後 2F レストランへ。
サ飯は、サーモンフライ定食 600円。
ダイエットには魚油が必要。
最近の鮭は脂がのってうまし。
18:30 共用スペースでうだうだ。お仕事を片付ける。洗濯物も片付ける。
19:00 カプセルで仮眠。22:00 にアラーム。
zzz
4:30 起床。気づいたら朝。ガッツリ寝過ぎやろ。それも想定の範囲内。
カプセル内でうだうだ。上半身裸のプランク 183秒。布団にはいい漢の汗が滴る。
近くのカプセルから犬の鳴き声が聞こえる。よく聞くと女性のあえぎ声。朝から元気なおじさまが 11ch (もしくは 10ch) を見てるようだ。しばらくすると「ふぅ〜っ」というおじさまの声が。
5:00 浴室にイン。先客 5人ほど。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝のサウニング。
6:00 ドリンク券はもう無い。アイスコーヒーも飲まない。いい一日のはじまり。
7:15 チェックアウト。お仕事に全力投球！

1セット目: 900g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩。

2セット目: 800g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ。101度。テレビを見ながら蒸される。早朝は常連しかいない。空いてていい。

水風呂。18度。ま、これでいい。プカプカ浮かんで粗熱を取る。
え、5時台の常連さん、水シャワー浴びてから水風呂へ。俺の方を見てこれみよがしな顔⁈ ご理解ありがとうございます。

休憩。サマーベッドで寝転んで休憩。時間があるので長めの休憩。ついついウトウト…

水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。

ビッグに乾杯。でんぼうさんにいいもの貰っちゃった。ありがとうございます。お店に飾ります。