レックスイン川崎

レックス🦖宿泊明けの朝ウナ
(4F禁煙下段)

今朝は4時半起床!
8F大浴場へ🅱️ダッシュ🏃

🈂️ 101〜103℃
水風呂 15.1〜15.2℃
不感湯　37.3℃

サウナは5時ジャストのオートロウリュと
＋1セットの計2セット

サウナ→水風呂→外気浴
からの露天不感湯は最高🫠

■チェックアウト
〜5時37分

レックス→川崎駅🚶
極上の外気浴を満喫しながらの
早朝出勤😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今宵はレックス🦖イン川崎で
帰らない夜

じゃらんクーポン1000使用で2400円

■チェックイン
16:15〜

浴室に入ると時間が早いからか
人も少なく快適

サウナ✕サクッと3セットこなして
不感湯でまったりして
CPで一休み😴

🈂️飯はともちんと最初から決めていたので
18時に一時退館してともちんへ🚶

銭湯🈂️ウナへの梯子とも思いましたが
お腹がいっぱいだと🈂️ウナ意欲低下し
暫く川崎の街をぶらぶらして
結局レックスへ帰館🚶

帰館後サウナ✕1セット＆不感湯で
まったりしスッキリしてから
4F共有スペースで
缶ビール🍺と、缶酎ハイで〆

■当日のコンディション
・🈂室 99〜104
　※00分30分毎にオートロウリュ
　・水風呂 15.1〜15.3℃
・不感湯(露天) 37.5℃

明日は早朝から会議なんで早めに寝ます🙏

おわり

水曜夕方サウナ 17:30 IN。平日 1,300円/3H。157回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 1セット、1.0kg減。
サウナとごはん、ととのう。

#サウナ前口上
「サウナとの上手な付き合い方」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
最近、サウナには一週間に 2回程度しか行けてません。
その割に意外と仕事のアウトプットも落ちてません。むしろ、平日は歩く距離をのばしたり、週末体を動かす習慣がついて、健康的になったような気もします。
それを考えるとディープサウナにならないようにほどよくサウナと付き合うのがいいのだと最近落ち着きました。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
17:30 お仕事を終えてチェックイン。
帳簿に名前、年齢、下駄箱番号を書いて料金を支払う。本日も自分が一番年上。浴室では上品に振る舞わないと。
エレベーターで7F ロッカールームに行ってお着替え。階段で 8F 浴室フロアへ。

1セット目: 1.0kg減 ------
内風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴、水シャワー。

内風呂 42.0度。ジェットの圧を背中に当ててお仕事の疲れを癒す。今日もがんばった自分にご褒美をあげたい。
サウナ 102度。やっぱりこのサウナ室は最高だなぁ。18:00のオートロウリュでアチアチ。しっかりと滝汗。
水風呂 15.2度。このキンキンの水風呂も大好き。いつまでも浸かってられる感覚。
外気浴。曲線サマーベッドでととのう。心地よい風が入ってくる。
ぬる湯 37.2度。手術から復帰したみなにを応援しながら温まる。
水シャワーで全身を冷却、洗浄して〆。気持ちよき。

#サウナ飯
18:30 6F レストランに Bダッシュ！
サ飯は、オムライスサラダセット 単品 690円。

20:00 チェックアウト。パ。

久しぶりに行ったら改装されてて素晴らしかった

【朝ウナ】
サウナ・水風呂・ととのい椅子×2
サウナ・水風呂・ととのいベッド×1
朝の静寂。水流の音のみ。これだけで心が洗われる。サウナ室、ととのいスペースもほぼ独占。
朝ウナはより深くととのえる。早起きする価値がある。

5:00in→7:00out
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
早朝サウナ、平日の早朝は空いていて快適。
いつも通りのアチアチでバッチリぶっ飛びました。
これからゆっくり寝ます。

サウナ・水風呂・ととのい椅子×1
サウナ・水風呂・ととのいベッド×2
こちらも川崎駅近くの老舗なのかな。初訪問!
サウナは、小綺麗&こぢんまり。ストーンそばに座ると肌がヒリヒリするほどに熱い。
独自のアイスロウリュに驚愕した。レンガ状の氷をそのままサウナストーンにのせる。鎮座したアイスレンガは、ひたすら溶け続け、サウナ室はひたすらアツくなる。その分、キンキンに冷えた水風呂のありがたみが増す。マシュマロ形状のととのい椅子、外気浴スペースで深くととのえた。

晴れ　気温18℃

3セット
1セット目は氷ロウリュ
アロマはオレンジ

身体真っ赤になりながらの夜風の外気浴は格別