対象:男女

メガロス綱島

スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ

イキタイ
8

ピリ辛王子

2024.02.24

18回目の訪問

2セット♨️
ジムがかなり混んでてびっくり!

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6

yokoyu

2024.02.21

132回目の訪問

雨の日もジムレッスン⇒ジャグジーとサウナ♨ ぐっすり眠れるなぁ

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:1分 × 3

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 20℃
9

yokoyu

2024.02.19

131回目の訪問

1週間の始まりから
スタジオ⇒サウナ💦💦
気持ちいいなぁ

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:1分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 20℃
14

yokoyu

2024.02.18

129回目の訪問

日曜夕刻の激しいスタジオレッスン💦サウナ3セットで整いますが、明日からまた出勤ですな

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 20℃
6

ピリ辛王子

2024.02.18

17回目の訪問

1セット♨️
サ室内で汗拭いたタオル絞るのマジでやめてくれ😇笑

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6

yokoyu

2024.02.17

130回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 20℃
0

ピリ辛王子

2024.02.17

16回目の訪問

2セット♨️

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1

yokoyu

2024.02.15

128回目の訪問

スタジオレッスンで汗、サウナで汗

サウナ:6分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:1分 × 4

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 20℃
14

yokoyu

2024.02.13

127回目の訪問

連休明け、仕事⇒ジムレッスン⇒ジャグジーとサウナ♨ いい疲れ〜

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:1分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 20℃
9

yokoyu

2024.02.12

126回目の訪問

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:1分 × 3
合計:3セット

一言:今日は珍しく朝サウナ♨
   ガラガラで最高です

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 20℃
11

yokoyu

2024.02.11

125回目の訪問

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:1分 × 3
合計:3セット

一言:筋肉痛バキバキなのにまたレッスン💦 サウナが癒しだなぁ

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 20℃
10

ピリ辛王子

2024.02.11

15回目の訪問

2セット!サウナハット率高し!

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10

yokoyu

2024.02.10

124回目の訪問

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:2分 × 3
合計:3セット

一言:運動⇒ジャグジー⇒サウナ⇒ビール 最高の週末🍻

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 20℃
6

yokoyu

2024.02.08

123回目の訪問

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:1分 × 3
合計:3セット

一言:明日は定休日、どうしようかなぁ

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 20℃
7

yokoyu

2024.02.07

122回目の訪問

サウナ:6分
水風呂:1分
休憩:1分
合計:2セット

一言:ハードレッスンの後、ジャグジーとサウナ👍最高ね

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 20℃
4

ピリ辛王子

2024.02.06

14回目の訪問

クイック1セット♪

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10

yokoyu

2024.02.05

121回目の訪問

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:1分 × 3
合計:3セット

一言:雪の日❄ジムもサウナもガラガラ 最高!

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 19℃
9

ピリ辛王子

2024.02.05

13回目の訪問

大雪の日もジムに来る本物のトレーニーを探しに私もメガロスへ🫡笑
トレ後は雪風に当たりながら2セット♨️

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9

yokoyu

2024.02.04

120回目の訪問

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:2分 × 3
合計:3セット

一言:休日もトレ後のサウナ💦明日から仕事頑張ろう

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 20℃
11

ピリ辛王子

2024.02.04

12回目の訪問

新たな整い方を発見!2セット!

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7
登録者: ヒカル
更新履歴

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