市原温泉 湯楽の里

家帰って一旦布団に入ると、もう起きれないな…
洗濯機回したのに、もう一回洗うようだわ。
本日も翌日コソッと更新。
シゴオワで20:15着。
駐車場は第1に空きありで期待できる。
回数券入店、アプリポイントゲット。あと12個か。
途中、アカスリ受付ブースに人がいる。珍しい、空いてるのかな。
目があって会釈してきたけど、またゆっくりできる時に来たら。
脱衣からの洗髪洗体、炭酸泉下茹。
やはり空いてるね、露天も内湯も。デカい声で離してるDQは居るけど。
水通しからのサウナin
サ7分・水4分
サ11分・水4分
サ10分・水5分
サ10分・水4分
サ9分・水4分・炭酸泉
オールドライで5セット、奇数セットでオート3回。
前回も空いてて、出入りがない分アチアチだったけど、
今日は痛いくらいで、オート後4分過ぎるとツラい。
温度計は80〜82℃あたりを行ったり来たりなんで高い訳ではないけど、
なんか設定いじったんかなぁ…
外気温や雨後の湿度とかも関係あるんだろうか。
1セット目から妖怪マダラアマミの如く真っ赤になったオッサン出来上がり。
調子こいてシーソーで5セットも決めちゃったもんだから、
帰ってからヘコタレたんだな。
炭酸泉で締めたけど、
久しぶりに露天の滝が動いてたんで浸かってみたら、
コッチのほうがぬるくて気持ちよかったな。
座りジェットも復活してたんでほぐして、洗髪し直して上がり。
一服、最近は喫煙所でサウナウォッチのデータ転送・修正すること多い。
休憩取らないとととのい値は低くなるってのは解ってきた。
給水＆館内サ飯。
幕張と同じホルモン出してるのか、
こないだの酒々井には無かった気がしたけど。
ということで内蔵復活へ。
まだ疼くんだけどな、右足は。
治りかけた所へキケンな食べ物を投入し、再度負荷をかけるちょく式治療法の実践中。
（鍛えられたプロによる行為です）
良い子の皆んなはマネしちゃダメだぞ♡

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

久し振りのサ活！！
育児を奥さんに任せて行く訳にはいかないと悩んでたところ、夜サウナにたどり着いた今日この頃。
もう現役を引退して10年ほど経つが、ある大会に出ようと決意！脳内ではロッキーのテーマが鳴り響く。
仕事もお勉強も忙しいけど、ウエイト調整しようと意気込む中年男性なぼく。

湯楽の里に着いたのは21:20頃、いつもより空いていて、なかなか快適なサウナだった…夜サウナいいかも。

軽く洗体して（直前に家でお風呂に入ってきたよ。）久し振りにタワーサウナ
１セット目、オートロウリュウ直後の最上段。
暑さ…いや、熱さの余韻が…６分ほどで外気浴。
２セット目、最上段で１０分。最後の１分はオートロウリュウ直撃…ひな皮になりそうな皮膚。→外気浴。
３セット目、ロウリュウなしで８分。水風呂からのストロングスタイル
４セット目、ロウリュウ直撃、５分ほど。ストロングスタイル敗れる…水風呂で皮膚をリセット
５セット目、再びストロングスタイル！
今回は順調に８分→水風呂。
６セット目、最後は軽めに５分。
いい感じに整った！
腕と脚のあまみちゃんがすごいことになっていた！！
羽衣もずっと纏っていた感じで、いいサウナでした！！

今日もありがとうございました🙏

余談ですが、上がる時に脱衣場でスマホをいじっていると思われるおじ様がいて、マナー悪いなーと思いよく手元を見たら、元祖ゲームボーイをされていました！！
驚き！！
久し振りに見たけど、意外とデカい…
ソフトは何をやっていたんだろう…
気になる。

2セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

体調も60%位回復したので、
買い物や用事で、茂原帰りに帰宅通り道の
湯楽の里へ。
12時30分980円入館。
天気良いから露天外気椅子は空き無しの所、
何とか確保出来て約90分寝て顔が真っ黒に。
毎時00分30分オートロウリュは
下段も上段も熱い。
13時16時19時にはアロマがプラスされ、
16時は若い女性がオートロウリュに合わせて
柄杓でかけてた。
16時30分退館。
道路は大渋滞‼
車で帰宅までに約90分位掛かって、
疲れた。


82.5

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

4

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々のホーム
　　　最上段のロウリュウはやはり激アツ