ガーデンサウナ蒲田 (カプセルイン蒲田)

セルフローリュ下段　8,8,8,10分
水風呂14度　1回あたり3分くらい
夕食後
セルフローリュ下段　8,8,8,8分
水風呂14度　1回あたり2分くらい

氷ロウリュで、いつも通りバッチリととのったけど、ドラクエがいた。

そんな日もあるよな〜

本日6セット

出張の夜、日付が変わる頃
ホテルを抜け出して
こっそりサ活🤸（今朝上司には報告済み）

シティなサウナなので脱衣所から休憩場所を横目に階段を降りて大浴場へ
裸で行っていいのか不安な距離🤣

シンプルな浴室に2つのサウナ2つの水風呂
休憩場所もバッチリ確保されている🙆

サウナはどちらも熱々🔥
ニアミスでスタッフロウリュがあったようで、残り蒸気を堪能🧖
セルフロウリュはストーブに負担をかけない15分間隔

水風呂もキンキンに冷えているかと思えば、もう一方は出張疲れの身体に優しい水温🏊
ホテルの狭いユニットバスでは味わえない満足感🙆

海外出張前に整ってきました。

セルフローリュ下段　5,7,6分
水風呂14度　1回あたり2分くらい

ドライ ×1
セルフロウリュウ ×3

平和湯休館裏の小松湯に行きたくなさすぎて。
川崎で済ませるのもありだったけど野暮用で蒲田来た。となればここしかあるまいよ。今日も氷はタイミング悪く受けられず、19:30の次23:30なの鬼畜仕様だよなぁ。

松屋 蒲田東口店

うまトマチーズチキン

特定店舗限定メニューでわざわざ遠征 来週はシュクメルリ、爆食必至

熱くて冷たくてすごい良い施設。ちょうど良い。
ただ客のマナーが悪い。
うるさいし、浴室から出たところの場所でスマホいじってるやつとか。
うーん。
勿体無い。

セルフローリュ下段　6,6,6分
水風呂14度　1回あたり2分くらい

セルフローリュ下段　8,8,9,10分
水風呂14度　1回あたり2分くらい
夕食後
セルフローリュ下段　6,10分
水風呂14度　1回あたり2分くらい

久しぶりのガーデンでした

相変わらずしっかり汗が出て最高です
ぬるま湯で3分ほど浸かるのが良いんですよねー
是非みなさんやってほしいです

昼時でしたが案外混んでなかったですね