ガーデンサウナ蒲田 (カプセルイン蒲田)

セルフローリュサウナ下段　4,5,6分
水風呂17度　1回あたり2分くらい

サウナ8分×4
水風呂1分×4
内気浴5分×4

かなり熱かった。特に床。オールドルーキーと同じぐらいで足裏火傷しかけた。
90度いってないのにあのパワーは凄いな。整いました。

ドライサウナ上段　6分
セルフローリュサウナ下段　7,8,8分
水風呂17度　1回あたり3分くらい
夕食後
ドライサウナ下段　9,8,9分
水風呂17度　1回あたり3分くらい

早起きして寝落ちしそうになりながら朝ウナ渾身の1セット

行きたく無いけど仕事行こ😂

吉野家 蒲田東口店

ハムエッグ牛小鉢

元気になった気がする

セルフローリュサウナ下段　4,6,6分
水風呂17度　1回あたり2分くらい

【久々に惚れた新規施設】
結論、素晴らしい惚れた！
ウェルビー栄を彷彿とさせる外観に度肝を抜かれたが、入って見て更に驚愕の良施設であった
世田谷、目黒近辺には僕にとって惚れてる施設が皆無なので蒲田くらいの距離にこんな素晴らしいサウナがあるのは感動の発掘！

最高な点
深夜3:30から始まる氷ロウリュ
こんな深夜にちゃんとスタッフさんが仰いでくれる施設は人生で初めて出会った
深夜徘徊が多い僕にとっては感動モノ
ルーターくらいのデカい氷は溶けるまで20分かかっていた、つまり20分間は蒸気出っ放しの蒸っし蒸っしなのだ
素晴らしすぎない？

水質が最高、特に30℃水風呂が死後の棺桶に入ったような感覚レベルぅていうくらい体が水に溶けて天国行き！成仏！アーメン！ビッグバン！
この感動の水に体が溶ける体感はしきじ、ビバークランドに次ぐ溶け感覚
塩素の香りも一切しないぞ？
何者だ？！この地下水は？！？出てこい！
浸透圧も体液に近いのか、鼻うがいをしても痛くない

ちょっとまだまだ最高な点があるがここまで気に入った施設は久々なので、どうせまた連続でここに来ることになるだろうからその時にでも書こうと思う


改善点
サウナ室のケツが熱すぎる
ケツの限界との戦い
そんな戦いは意味わからん
スタッフさんは急いで渋谷のサウナ道場に行き、あの最硬ケツ防御力のサウナビート板マットを導入して下さい、必ず解決するでしょう！
サウナマットタオルではあのサ室の床の熱さに耐える事は無理です無理

お風呂場の照明を暖色にして欲しい
やたら白いので仕事してる気分を思い出してしまう
サウナはやっぱり電球色でしょ

シゴオワ1時前IN
とりあえず久々お泊まりサウナ😎

セルフローリュサウナ下段　4,6,7,8分
水風呂17度　1回あたり3分くらい
夕食後
セルフローリュサウナ下段　4,6,8分
水風呂17度　1回あたり3分くらい

セルフローリュサウナ下段　4,6,6,6分
水風呂17度　1回あたり2分くらい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：熱くて汗が噴き出て、スッキリしました

セルフローリュサウナ下段　4,5,5,6分
水風呂17度　1回あたり2分くらい

セルフローリュサウナ下段　6,7,7,8分
水風呂17度　1回あたり3分くらい
夕食後
セルフローリュサウナ下段　6,8,8分
水風呂17度　1回あたり3分くらい

⚽️前に一汗！

内湯でウォーミングアップ

セルフロウリュサウナ、8分
ドライサウナ、6分

水風呂（ぬる、ひや）

脱衣所の扇風機でクールダウン

サクッと！