スポーツクラブ&サウナ ルネサンス 武蔵小杉24

「サウナが泣いている」
#サウナ　☆3
#風呂　なし
#休憩スペース　☆1

サウナ付きのジムに入会したら毎日行き放題じゃね？というひらめきから一日体験へ。ちょうどメルマガで、ジムでサ活しませんか的なお誘いもきていたし。へろへろになるまで筋肉を追い込んでからいざサ室へ。水風呂がないことは知っていたので、そこに文句は言うまい。しかし、シャワーを浴びたあとサ室前においてあるビート板風マットが、どうにも汚い。仕方なく黄ばんだマットを持ってサ室に入ると、中は意外に良い感じ。90度で湿度高め、広さもジムにしては十分。少し気分よくなって水シャワーして、サ室前のトトノイスに座るも、なんかぬるぬるしてる。。イスの近くにゆすげる蛇口がないからしょうがないね。２セット目、また黄ばんだビート板。なんだか汚いな、居心地悪いなと思い始めると、ととのうどころではない。水シャワー２回目と思ったら、さっきのシャワーブースの温度設定がお湯に変わってる。そりゃそうか、普通にシャワー浴びようとしたら水だった人、ごめんな。よくみるとシャワー室のタイルカビっぽいし、からんだ痰をカーカーやってる爺もいるし、なんだかもうこれ以上この水場にはいられないと思いリタイア。帰ってお風呂入りなおしたいくらい。サウナ自体は悪くなかっただけに、非常に残念。暗いシャワーブースの奥に鎮座する、サウナが泣いている気がした。

土曜プーサで、サウナ10:45～12:15
サ室2～4人、シャワーブース空いてる、整い椅子一瞬2席座ったけど誰も座ってないこと多い

サ12,10,10　水シャワー0.5,1,2　内5×3

【サ室】84.3～87.8度　ドライ
自分的にギリギリぬるすぎず、時間とともにじっくり熱が入る。

【水シャワー】
普通のシャワープースに普通のホースシャワー。きれいで良い。

【内気浴】
シャワーブースゾーンとサ室の間の荷物置いたりするスペースに整い椅子3脚。個人的には人の動き気になり、シャワーブースで体育座りのほうが落ち着ける。

【今日のサいこう】
サ室。特にNoミュージックなのが良かった。
ジムサって、一昔前のアップテンポ洋楽ヒット曲や、ダサいンストゥルメンタルとかで苦手なこと多く、それよりゃ断然無音がありがたい。

サウナ室　27/30
水風呂等　9/30
休憩場所　14/30
他・調整　
合　　計　50/100
イキタイ　★
部分的に改装したのかな？プールとか汚いけど、シャワー、サ室とかはきれい。

Punjabi Dhaba パンジャビ ダバ

マトンプラマ＆キーマカレー

美味しい。サ飯にインド料理ハマる。本文写真がビリヤニで、ビリヤニの方が好き。

10min×1

ダイエットのため先日入会。サウナは初利用。

正直あまり期待していなかったのですが、思ってたよりはクオリティ高めでした。

サ室は90℃で湿度もそこそこ、運動後ということも相まって発汗も◎
おそらく隣にあるスタジオの足音がめっちゃ聞こえる。

水風呂はないので、コールドシャワーで全身を冷やすスタイル。ととのい椅子も3脚あり。

朝から使えれば尚良し…