コナミスポーツクラブたまプラーザ[横浜市]のサ活（サウナ記録・口コミ感想）一覧

Ａーヴぃす

2024.04.27

49回目の訪問

チェックイン

男

91℃
18℃

Ａーヴぃす

2024.04.13

48回目の訪問

チェックイン

男

91℃
18℃

Ａーヴぃす

2024.03.10

47回目の訪問

チェックイン

男

91℃
18℃

みきお

2024.03.10

9回目の訪問

久しぶりに。ワンセット。いい温度。

0

9

Ａーヴぃす

2024.03.02

46回目の訪問

チェックイン

男

91℃
18℃

Ａーヴぃす

2024.02.24

45回目の訪問

チェックイン

男

91℃
18℃

Ａーヴぃす

2024.02.18

44回目の訪問

チェックイン

男

91℃
18℃

りゅう

2024.02.11

20回目の訪問

チェックイン

Ａーヴぃす

2024.02.10

43回目の訪問

チェックイン

男

91℃
18℃

Ａーヴぃす

2024.01.29

42回目の訪問

チェックイン

男

91℃
18℃

Ａーヴぃす

2024.01.26

41回目の訪問

チェックイン

男

91℃
18℃

Ａーヴぃす

2024.01.06

40回目の訪問

チェックイン

男

91℃
18℃

0

14

サトル

2023.12.29

11回目の訪問

2023年、ジム納め！
ということで、ジム活から😆
まずは、ストレッチ🙆
２０分くらい、身体をほぐす👍
続けて、ウォーキング🚶
大晦日のコンサートにむけ、福山さんの曲を聞き、気合いをいれた🤩

ここからは、４種のマシンジム💪
最後はランニング２０分🏃

これが私なりのフルセット！

水着に着替えたら、プール🏊
プールのシャワーはリファです！

クロール、平泳ぎで500m🏊

風呂いって、サウナ3セットでしめ！
年内最終日だからか、サウナも人いっぱい🈵

来年もよい、サウナに出会えますように！

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14

Ａーヴぃす

2023.12.23

39回目の訪問

チェックイン

男

91℃
18℃

Ａーヴぃす

2023.12.09

38回目の訪問

チェックイン

男

91℃
18℃

Ａーヴぃす

2023.11.25

37回目の訪問

チェックイン

男

91℃
18℃

Ａーヴぃす

2023.11.12

36回目の訪問

チェックイン

男

91℃
18℃

サトル

2023.11.11

10回目の訪問

サウナ飯

ジムとサウナと私！
2週間ぶりのジム！

先週は旅行やら、出張で、ジムにいけてなく、体重も増える一方💦

2週間ぶりに、ようやくイン！

まずはジムで、がっつり運動💪
その後、プール🏊‍♀️
プールで、リファのシャワーで優しさにつつまれたなら〜🎶

サウナ　５分✖️3セット
水風呂　１分✖️2セット
休憩　　２分✖️2セット

ここの水風呂、スタッフさんが頑張って水を引っ張ってくれており、そのおかげで、温度計は19度だが、体感17度くらいで、気持ちいい🥴

良き休日！