久が原湯

冷たい雨の降る中、明日の男女入れ替えの前に、月の湯へ🌕

黒湯（ぬる、アツ）でウォーミングアップ
ドライサウナ、6分x4セット
スチームサウナ、5-6分
水風呂&壺水風呂(黒湯)、数セットずつ

帰りにキーホルダーGET

ご馳走様でした♨️

交代浴のあとはTシャツ・短パンでも全然寒くない(笑)

予定を詰め込み過ぎた9月の反省を活かし、明日は丸一日オフ

…の前に、やはりホームの久が原湯へ♨️

黒湯（ぬる&あつ）でウォーミングアップ
ドライサウナ(有料)、8分、6分
ミストサウナ(無料)、10分程度
水風呂&壺水風呂(黒湯)、5-6セット

サウナで何度も何度も深い溜め息を繰り返す人がいて、ちょっと萎えた…
同じ人が水風呂にも潜るし、出来ることなら同じ時間帯に居合わせたくない

男女切り替え前にまた月の湯に浸かりたい😊

疲労の早期回復を目指し、連日の昼夜ダブルヘッダー♨️♨️

黒湯（ぬる）でウォーミングアップ
ドライサウナ、9分、2セット
ミストサウナ（無料）4-5分
水風呂、数セット
壺風呂（冷黒湯）数セット

サクッと！

大田区銭湯シリーズ！実は本日3件回ってる。

どうしようかなー、と悩んだ挙句せっかくここまで来たので入るしかないじゃない！って事でイン。月の湯側。まだこっち側しか入った事ないなー。相変わらずサウナを出てから黒湯冷泉甕風呂で体を冷やすと最高最高。炭酸泉でぼんやりしながらテレビをボーっと見てると銭湯最高だな…ってなる。

風呂上がり、ようやくタイミングが合ってお会いできた方がいたり、アレコレ貴重なお風呂の話を伺えてめちゃめちゃ勉強になった…。いやはや頑張りませんとね。今週末久が原湯さんに来ていただくといいことがあるかもしれませんよ？

中華太朗 久が原店

焼き肉定食

なんだこの量…！？更にご飯おかわり可能。腹パン。

10月初日からダブルヘッダー♨️♨️

ホーム、久ヶ原湯

黒湯（ぬる）でウォーミングアップ
ドライサウナ、小刻みに4分、4分、6分、6分
キンキンの水風呂、5-6セット
壺水風呂(黒湯)

幸先の良いスタート😊

土曜日、激混みのホーム、久が原湯💦

サウナは6分x2セットのみ
水風呂、数セット

黒湯（ぬる）
炭酸泉
壺湯（黒湯）

空いてる時は空いてる時なりの、混んでる時は混んでる時なりの立ち振る舞い(笑)

大切なのは、他人を不快にさせない気遣いと思いやり

ご馳走様でした

また来週

ダブルヘッダー、ホーム久が原湯♨️

黒湯でウォーミングアップ
ドライサウナ、6分x2セット
スチームサウナ、4-5分x2セット
キンキンの水風呂
黒湯の壺風呂（水風呂）

明日も頑張ろう(^^)

安定のホーム、久が原湯♨️

黒湯(アツ湯)でウォーミングアップ
ドライサウナ、9分x3セット
キンキンの水風呂、4-5セット
炭酸泉
黒湯（ぬる）で〆

週末は仕事の勉強会で金沢へ
金沢駅前のアパスパ行くのが今から楽しみ😊

黒湯でウォーミングアップ、5分

ドライサウナ、8分、12分、12分
水風呂、4-5セット

気分爽快

明日も仕事休みダァーーー

安定のホーム、久が原湯♨️

金土日の関西出張で、毎日1時間くらい歩いたので、疲労困憊😮‍💨

ドライサウナ、8分、8分、10分
水風呂、4-5セット

明日は静岡の聖地に行く予定🚅