コナミスポーツクラブ自由が丘駅前

筋トレ後のサウナはとにかく汗が出てめちゃくちゃ気持ちいい。
水風呂もちょうど良い温度なので、２セットしかしていないけど、しっかりととのいました。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：初訪問。春のキャンペーンに便乗で、コナミスポーツクラブ巡業の1店舗目。浴室自体はそこまで広くないが、サウナと水風呂のセッティングはそこそこ！水着エリアのスチームは利用していませんが、ここが基準となり、コナミ巡業がどうなるか楽しみです。

水曜20:30～22:00
水風呂だけ待ちできる瞬間も
サ12×3　水2,1,2　内5×3
水風呂短い時は譲ったため

【サ室】88～99度　ドライ
温度波あるけどいい感じ。

【水風呂】22.4度　バイブラなし
ギリ冷やせる。けど物足りない。

【内気浴】外なし
一人収まるデッドスペースにマット敷いて。湿気ムンムンでイマイチ。
他は風呂イス使って座る場所なく、休憩不向きな浴場。

【今日のサいこう】
消去法で、サ室。

【サ末なことですが】
トレーニング環境がイマイチ。設備の種類・数ショボい。区スポセンとかのほうがマシ。だから来る人もそれなりで、マシン座ってスマホ操作してる人だらけ。それをスタッフ注意せず。この緩い感じ好きな人もいるだろうけど、俺はナシ。トレーニングできないからねー。

サウナ室　27/30
水風呂等　25/30
休憩場所　4/30
他・調整　－20
合　　計　36/100
イキタイ　
減点はトレーニング環境

今日はジムなしでサウナのみの利用。
100℃のカラカラサウナは最高に気持ち良くて20℃超えでも水風呂に不満はなく、いい感じで休憩してたのですが、いくら休んでもなぜか気持ちがあがらなくて、サ室に足が向かないので無理しないで1セットで上がりました。はじめての感覚でしたがこんな日もあるかなと。

帰りにカレーうどん食べてまた汗かいたので、またシャワー浴びなきゃw

カレーうどん千吉 自由が丘店

カレーうどん

唐辛子いっぱいかけていい汗かきました！

今日は午後から忙しくなりそうだったので午前中からジム&サウナ。
ここは金曜午前は水風呂の冷え具合も利用者の品もちょっと落ちる感じ。
水風呂は24℃まで上がってました。まだ3回目なのでわからないけど午前と午後で温度設定変えてるのかもしれない。
利用者はちょっと多めで、紳士少なめ。タオル持たない人とかドリンク持って入る人とかフリーダム。脱衣所からシャワーも浴びずにサ室に直行する人の多いこと多いこと。。。
サウナのコンディションは良いので、また別の曜日に試してみます。

碑文谷店に行ったら休館日だったので、急遽こちらに。
マシンで筋トレとバイクとランで筋肉を温めてから浴室へGO！
コンパクトなんだけどなんかいいんだよね。空いてるし。利用者がみんな紳士。
サウナは今日も100℃でしっかり熱いのに苦しくない。いい感じ。
水風呂は20.7℃。羽衣付く前に身体を動かして2分くらいでよく冷えた。
洗い場の端で今日も休憩。気持ちよかったー。

同じKONAMIなのに店によって全然コンディションが違うし、スタッフの見回り頻度も違うみたい。また来ます。

お試し会員はどこの店舗でも利用できるようなので今日は9時から開いてるこちらに。

駅近でよく行くエリアだけど、ここにあるのは気づいてなかった。成城石井と同じ入口を入って右にあるエレベーターで3階へ上がるとちゃんと受付がありました笑

初めて来たのでいろいろ説明を伺って、ジムとスタジオを見学してからロッカー室へ。ロッカー室の奥に浴室とプールの入口がありました。

浴室は昨日の小杉よりだいぶ狭い感じ。立ちシャワーが４つと座る洗い場が6つ。お風呂はジェット付の4人入ったらいっぱいの41.3℃の浴槽と水風呂のみ。

サウナは小杉同様ベンチにマットやタオルは敷かれておらず、入口横のビート板を持って入るスタイル。天井は低め2300くらい、ベンチが2段で上段が450、下段は750くらいかな。ヒーターは小杉と一緒の電気式でストーンを載せるタイプ。ストーンが少なくてエレメントが露出してました。だいぶカラカラのドライセッティングで温度計は100℃を差してました。午前という時間帯もあり、利用者は高齢の先輩方がほとんどで、互いにあいさつされていました。場所柄か皆さんマナーが良くて、サウナから出る際にベンチの汗を自分のタオルで拭いていました。こんな光景初めて見ました。感動ものです。こういう方がいると周りも影響されるので、自分も習って拭いてでました。

水風呂は23.4℃？見間違いか温度計が壊れてるのかと思いましたが、確かにはじめはぬるく感じました。でも長く浸かっていると羽衣の逆現象が起きて、だんだん冷たく感じてきて、2分過ぎた頃には息が冷たく感じていました。

休憩するところが見当たらないので洗い場の椅子に座ろうと思いましたが、洗い場の端のコーナー部がデッドスペースになっているところを発見。ビート板を敷いてそこに座って壁に頭をつけて休むことが出来ました。

空いてたのである程度自由に振る舞いましたが、時間帯によっては満足するのが難しい施設かもしれません。
次回は別の時間帯に来てみようかと思ってます。
ベンチを拭く所作は他でも実践したいです。

サ室4人制限でマット貸し出しあり

コナミジムサウナはとにかくドライ

コナミ特有のツンとした木の香りはなく

じんわり汗が出る感じ