対象:男女

コナミスポーツクラブ自由が丘駅前

スポーツジム - 東京都 目黒区 会員のみ

イキタイ
20

レストラン

2024.03.18

5回目の訪問

仕事終わりに1ヶ月ぶりのジム&サウナ。
サウナはドアも直ってて快適に入れました。かなり整いました。

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0

サトル

2023.12.02

3回目の訪問

サウナ飯

2ヶ月に1回、わたしは自由が丘に来る。
いきつけの病院があるからだ(笑)

そのとき、行くのが元ホームのコナミ自由が丘さん!

いつもの朝ご飯を食べ、飯で整った後に、イン!
まずは、しっかりトレーニング🏋️

そして、プールで泳ぐ!
シャオミさん、いつものたまプラーザは25mだけど、自由が丘は20mだよ💦
明らかに計測を間違ってました😆

計測間違いだが、500m泳ぎ、プールサイドのスチームサウナへ!
なんか、子どもが使える時間が、毎日10分程度設定されていた😆
1日10分だけしか、サウナに入れないなんて、なんてかわいそう💦
と思いながら、ここのスチームは意外と暴力的で、ずっと蒸気が噴出されている音がしていた!

軽く2セットし、シャワー水にしてみて、汗を流し、椅子で整のった!
はじめてやったが意外とよい!

そして、浴場へ!
壁の内側の配管故障とのことで、壁から水がダダ漏れ、大規模改修になるので、復旧まで時間かかるとのこと。
施設がいかに昔からあるのかを噛み締めた💦

サウナは3セット!
水風呂16.7度!
コナミの中では結構冷たいんじゃない!

やっぱり、ジムとサウナは、さいこー!

CARMEL FARM&DINING

おにぎり朝ご飯

自由が丘、おしゃれな街で、シンプルで美味い朝ご飯! やっぱり日本人はおにぎりが好き!

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16

レストラン

2023.11.04

4回目の訪問

久々にコナミで泳いでから、疲れた体を癒すためにサウナへ。
2セットだけに留めましたが、水風呂がしっかり冷えているのでととのいました。
サウナ後はお気に入りのシーシャへ行ってきます。

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9

Anzu

2023.11.03

1回目の訪問

チェックイン

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サウナマン

2023.07.18

1回目の訪問

サウナ飯

🔵累計138施設目

📍ジム併設で心身ともにととのう施設
📍プール完備で水風呂後のととのい増幅
📍8人収容の熱々ドライサウナ

自由が丘で予定があり、この暑さでかいた汗をさっぱりさせるべく、駅近サウナに。

どんなに汗をかいても、すぐにさっぱりできる環境があることがいい。
ジムで45分走って、腹筋をマシーンでしごいてから、早速サウナに。

#🧖
訪れたジムはまだ数少ないが、なんだろうコナミ特有のサウナ室のこの匂い。

年季が入っているから、発生する匂いだと思うが、最初入る時、ウッとなるこの感じは快適とは言いがたい。

汗、木材の劣化、人間の匂い。

#🚿
23℃。
この時期チラーを入れてないと、どこも20℃はデフォルトで越える。

こういう時こそキンキンの水風呂に入りたくなる。
そうすると、自然と水風呂メインに施設を探したくなる。
やはり、主役は1年通して水風呂。

#🪑
カランの奥に2人ほど座れるスペースあり。


体をしごいた後のサウナは、それはそれで新感覚で、身体が回復する感じを味わえて良い。

ラーメン無邪気 自由が丘南口店

ラーメン

青春の味が詰まったラーメンはサウナ後にドンズバでした。

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35

レストラン

2023.05.21

3回目の訪問

筋トレ後のサウナはとにかく汗が出てめちゃくちゃ気持ちいい。
水風呂もちょうど良い温度なので、2セットしかしていないけど、しっかりととのいました。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18.9℃
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Soichiro

2023.05.14

1回目の訪問

チェックイン

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レストラン

2023.05.14

1回目の訪問

ジム終わりだからなのか、やけに汗の出がいい。
2セットだけだがいい感じでととのった。

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11

レストラン

2023.05.07

2回目の訪問

GW最終日だからか、人も少なく快適。
温度がいい感じなのでかなり汗をかく。
水風呂も19度と悪くない感じなので、トレーニングの疲れも相まってととのった。

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0

mochi

2023.04.24

1回目の訪問

サウナ:7分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:初訪問。春のキャンペーンに便乗で、コナミスポーツクラブ巡業の1店舗目。浴室自体はそこまで広くないが、サウナと水風呂のセッティングはそこそこ!水着エリアのスチームは利用していませんが、ここが基準となり、コナミ巡業がどうなるか楽しみです。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
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サトル

2023.04.01

2回目の訪問

サウナ飯

2ヶ月に一回、自由が丘での定期健診後に、お邪魔しました!

ジムとプールで、しっかり運動した後、まずはプールサイドのスチームサウナ🧖
なんかスチームが前よりもきつくなって視界真っ白で熱い!
軽くワンセットし、お風呂へ♨️
まずは身を清め、熱湯で温活!

サウナ!
どうやら、木を張り替えたようで、少し木のいい匂いがした😊

サウナ6分 × 3セット
水風呂1分 ×3セット
休憩 1分 ×3セット

水風呂を浴びる前は右から2番目の立ちシャワーが水圧が強くてすき!

しっかり整いました👍

京城園

焼肉ランチ1000円

自由が丘で、この金額をずっと保っていてくれているのはありがたい!

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11

yun🧖🏻‍♀️

2023.01.17

1回目の訪問

チェックイン

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サトル

2022.09.17

1回目の訪問

サウナ飯

引越してからは、たまプラのコナミでテレビを見ながらのジムサウナが日課でしたが、久しぶりに元ホームにチェックイン!

サ室のドアの閉まりがよくなかったんですが、閉まりが良くなってました!

ストーブに一番近い上段が、私の定位置で、今日も座れました😆

安定の100℃超えで、しっかりととのいました!

やっぱ、ジムサウナが一番落ち着くなー!

この後、山久さんで、お蕎麦を頂こうと思ったら、土日はランチ予約制になっていて残念💦

また近々いきます!

山久

蕎麦

食べられなかった蕎麦ランチセット😅 食べたかったなー💦

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13

Yokufuku

2022.08.31

1回目の訪問

水曜20:30~22:00
水風呂だけ待ちできる瞬間も
サ12×3 水2,1,2 内5×3
水風呂短い時は譲ったため

【サ室】88~99度 ドライ
温度波あるけどいい感じ。

【水風呂】22.4度 バイブラなし
ギリ冷やせる。けど物足りない。

【内気浴】外なし
一人収まるデッドスペースにマット敷いて。湿気ムンムンでイマイチ。
他は風呂イス使って座る場所なく、休憩不向きな浴場。

【今日のサいこう】
消去法で、サ室。

【サ末なことですが】
トレーニング環境がイマイチ。設備の種類・数ショボい。区スポセンとかのほうがマシ。だから来る人もそれなりで、マシン座ってスマホ操作してる人だらけ。それをスタッフ注意せず。この緩い感じ好きな人もいるだろうけど、俺はナシ。トレーニングできないからねー。

サウナ室 27/30
水風呂等 25/30
休憩場所 4/30
他・調整 -20
合  計 36/100
イキタイ 
減点はトレーニング環境

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 22.4℃
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erictheking

2022.08.08

4回目の訪問

サウナ飯

今日はジムなしでサウナのみの利用。
100℃のカラカラサウナは最高に気持ち良くて20℃超えでも水風呂に不満はなく、いい感じで休憩してたのですが、いくら休んでもなぜか気持ちがあがらなくて、サ室に足が向かないので無理しないで1セットで上がりました。はじめての感覚でしたがこんな日もあるかなと。

帰りにカレーうどん食べてまた汗かいたので、またシャワー浴びなきゃw

カレーうどん千吉 自由が丘店

カレーうどん

唐辛子いっぱいかけていい汗かきました!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 23℃
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erictheking

2022.07.22

3回目の訪問

今日は午後から忙しくなりそうだったので午前中からジム&サウナ。
ここは金曜午前は水風呂の冷え具合も利用者の品もちょっと落ちる感じ。
水風呂は24℃まで上がってました。まだ3回目なのでわからないけど午前と午後で温度設定変えてるのかもしれない。
利用者はちょっと多めで、紳士少なめ。タオル持たない人とかドリンク持って入る人とかフリーダム。脱衣所からシャワーも浴びずにサ室に直行する人の多いこと多いこと。。。
サウナのコンディションは良いので、また別の曜日に試してみます。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 24℃
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erictheking

2022.07.20

2回目の訪問

碑文谷店に行ったら休館日だったので、急遽こちらに。
マシンで筋トレとバイクとランで筋肉を温めてから浴室へGO!
コンパクトなんだけどなんかいいんだよね。空いてるし。利用者がみんな紳士。
サウナは今日も100℃でしっかり熱いのに苦しくない。いい感じ。
水風呂は20.7℃。羽衣付く前に身体を動かして2分くらいでよく冷えた。
洗い場の端で今日も休憩。気持ちよかったー。

同じKONAMIなのに店によって全然コンディションが違うし、スタッフの見回り頻度も違うみたい。また来ます。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20.7℃
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erictheking

2022.07.06

1回目の訪問

お試し会員はどこの店舗でも利用できるようなので今日は9時から開いてるこちらに。

駅近でよく行くエリアだけど、ここにあるのは気づいてなかった。成城石井と同じ入口を入って右にあるエレベーターで3階へ上がるとちゃんと受付がありました笑

初めて来たのでいろいろ説明を伺って、ジムとスタジオを見学してからロッカー室へ。ロッカー室の奥に浴室とプールの入口がありました。

浴室は昨日の小杉よりだいぶ狭い感じ。立ちシャワーが4つと座る洗い場が6つ。お風呂はジェット付の4人入ったらいっぱいの41.3℃の浴槽と水風呂のみ。

サウナは小杉同様ベンチにマットやタオルは敷かれておらず、入口横のビート板を持って入るスタイル。天井は低め2300くらい、ベンチが2段で上段が450、下段は750くらいかな。ヒーターは小杉と一緒の電気式でストーンを載せるタイプ。ストーンが少なくてエレメントが露出してました。だいぶカラカラのドライセッティングで温度計は100℃を差してました。午前という時間帯もあり、利用者は高齢の先輩方がほとんどで、互いにあいさつされていました。場所柄か皆さんマナーが良くて、サウナから出る際にベンチの汗を自分のタオルで拭いていました。こんな光景初めて見ました。感動ものです。こういう方がいると周りも影響されるので、自分も習って拭いてでました。

水風呂は23.4℃?見間違いか温度計が壊れてるのかと思いましたが、確かにはじめはぬるく感じました。でも長く浸かっていると羽衣の逆現象が起きて、だんだん冷たく感じてきて、2分過ぎた頃には息が冷たく感じていました。

休憩するところが見当たらないので洗い場の椅子に座ろうと思いましたが、洗い場の端のコーナー部がデッドスペースになっているところを発見。ビート板を敷いてそこに座って壁に頭をつけて休むことが出来ました。

空いてたのである程度自由に振る舞いましたが、時間帯によっては満足するのが難しい施設かもしれません。
次回は別の時間帯に来てみようかと思ってます。
ベンチを拭く所作は他でも実践したいです。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 23.4℃
12

takenoko

2021.11.20

1回目の訪問

サ室4人制限でマット貸し出しあり

コナミジムサウナはとにかくドライ

コナミ特有のツンとした木の香りはなく

じんわり汗が出る感じ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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じゃじゃじゃ

2021.10.29

5回目の訪問

チェックイン

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