コナミスポーツクラブ自由が丘駅前

お試し会員はどこの店舗でも利用できるようなので今日は9時から開いてるこちらに。

駅近でよく行くエリアだけど、ここにあるのは気づいてなかった。成城石井と同じ入口を入って右にあるエレベーターで3階へ上がるとちゃんと受付がありました笑

初めて来たのでいろいろ説明を伺って、ジムとスタジオを見学してからロッカー室へ。ロッカー室の奥に浴室とプールの入口がありました。

浴室は昨日の小杉よりだいぶ狭い感じ。立ちシャワーが４つと座る洗い場が6つ。お風呂はジェット付の4人入ったらいっぱいの41.3℃の浴槽と水風呂のみ。

サウナは小杉同様ベンチにマットやタオルは敷かれておらず、入口横のビート板を持って入るスタイル。天井は低め2300くらい、ベンチが2段で上段が450、下段は750くらいかな。ヒーターは小杉と一緒の電気式でストーンを載せるタイプ。ストーンが少なくてエレメントが露出してました。だいぶカラカラのドライセッティングで温度計は100℃を差してました。午前という時間帯もあり、利用者は高齢の先輩方がほとんどで、互いにあいさつされていました。場所柄か皆さんマナーが良くて、サウナから出る際にベンチの汗を自分のタオルで拭いていました。こんな光景初めて見ました。感動ものです。こういう方がいると周りも影響されるので、自分も習って拭いてでました。

水風呂は23.4℃？見間違いか温度計が壊れてるのかと思いましたが、確かにはじめはぬるく感じました。でも長く浸かっていると羽衣の逆現象が起きて、だんだん冷たく感じてきて、2分過ぎた頃には息が冷たく感じていました。

休憩するところが見当たらないので洗い場の椅子に座ろうと思いましたが、洗い場の端のコーナー部がデッドスペースになっているところを発見。ビート板を敷いてそこに座って壁に頭をつけて休むことが出来ました。

空いてたのである程度自由に振る舞いましたが、時間帯によっては満足するのが難しい施設かもしれません。
次回は別の時間帯に来てみようかと思ってます。
ベンチを拭く所作は他でも実践したいです。

27年振りに日本開催となる、巨匠ルイーズ・ブルジョワ展を森美術館で観て久しぶりに天才から刺激をうける
最近刺激的な大規模コンテンポラリーアートを観てなかったので、たまらなかった！！
ブルジョワ展とSOPH. のコラボ作品は完成度が高くて良かった👏


10月初めのサ活はブルジョワ展帰りに、コナミスポーツ6施設目となる自由が丘店へ

3階の受付まで上がりジムで汗を流してから浴場へ♨️
今まで行ってた店舗よりコンパクトな作りでミニマルな作り

41℃のジェットバスと、サウナに21℃の水風呂

サ室はマイルドな温度でジム後には、ちょうど気持ちいい
２段式のL字型で、8人収容
温度計を見ると👀
ん？103℃、、、
明らかに90℃くらいの体感で明らかに壊れてる笑

常に満室で回転率はよく、一度待ちはあったけど心地よく過ごせた
何より皆さんマナーがよく、ビート版、周囲の汗をきっちり拭って退室することに自由が丘店の民度の高さを感じた😊

ととのいスペースは、浴槽とカランの間にあるスペースと水風呂脇にイスが1脚ありそこで休める

この時間帯は年齢層は高めで、あまり休憩をしないで
サウナ→水風呂→サウナ→水風呂のループしてる人が多かったので、すんなりイスで休憩できて良かった

色々な施設に行き思うことは、ジムオワにはこのくらいのマイルドな温度が丁度良いのかもしれない

けど、欲を言えば水風呂温度はせめて18℃くらいがありがたい〜


心地いいジム空間とセットでサ活ができることに、感謝🙏

山本のハンバーグ 自由が丘店

目玉焼き乗せハンバーグ＋粗挽きソーセージ

5,6年振りくらいの山本のハンバーグ 相変わらず接客も味も最高 5⭐︎