コナミスポーツクラブ自由が丘駅前

2ヶ月に１回、わたしは自由が丘に来る。
いきつけの病院があるからだ（笑）

そのとき、行くのが元ホームのコナミ自由が丘さん！

いつもの朝ご飯を食べ、飯で整った後に、イン！
まずは、しっかりトレーニング🏋️

そして、プールで泳ぐ！
シャオミさん、いつものたまプラーザは25mだけど、自由が丘は20mだよ💦
明らかに計測を間違ってました😆

計測間違いだが、500m泳ぎ、プールサイドのスチームサウナへ！
なんか、子どもが使える時間が、毎日１０分程度設定されていた😆
1日10分だけしか、サウナに入れないなんて、なんてかわいそう💦
と思いながら、ここのスチームは意外と暴力的で、ずっと蒸気が噴出されている音がしていた！

軽く2セットし、シャワー水にしてみて、汗を流し、椅子で整のった！
はじめてやったが意外とよい！

そして、浴場へ！
壁の内側の配管故障とのことで、壁から水がダダ漏れ、大規模改修になるので、復旧まで時間かかるとのこと。
施設がいかに昔からあるのかを噛み締めた💦

サウナは3セット！
水風呂16.7度！
コナミの中では結構冷たいんじゃない！

やっぱり、ジムとサウナは、さいこー！

CARMEL FARM&DINING

おにぎり朝ご飯

自由が丘、おしゃれな街で、シンプルで美味い朝ご飯！ やっぱり日本人はおにぎりが好き！

🔵累計138施設目

📍ジム併設で心身ともにととのう施設
📍プール完備で水風呂後のととのい増幅
📍8人収容の熱々ドライサウナ

自由が丘で予定があり、この暑さでかいた汗をさっぱりさせるべく、駅近サウナに。

どんなに汗をかいても、すぐにさっぱりできる環境があることがいい。
ジムで45分走って、腹筋をマシーンでしごいてから、早速サウナに。

#🧖
訪れたジムはまだ数少ないが、なんだろうコナミ特有のサウナ室のこの匂い。

年季が入っているから、発生する匂いだと思うが、最初入る時、ウッとなるこの感じは快適とは言いがたい。

汗、木材の劣化、人間の匂い。

#🚿
23℃。
この時期チラーを入れてないと、どこも20℃はデフォルトで越える。

こういう時こそキンキンの水風呂に入りたくなる。
そうすると、自然と水風呂メインに施設を探したくなる。
やはり、主役は1年通して水風呂。

#🪑
カランの奥に2人ほど座れるスペースあり。


体をしごいた後のサウナは、それはそれで新感覚で、身体が回復する感じを味わえて良い。

ラーメン無邪気 自由が丘南口店

ラーメン

青春の味が詰まったラーメンはサウナ後にドンズバでした。