コナミスポーツクラブ 本店

仕事前に本店へ突入(サウナのみ)
朝早くからOPENしているので、ここは活用できそうだ。

浴室はシンプルな造りで、バイブラ(強め)、ジェット、炭の風呂。そしてマルシンを彷彿させる形状の水風呂。

サウナはやや小ぶりで定員4名。
TVは消されていて静寂が保たれる。

休憩椅子などは無いが、洗面台でどうにかなる。

窓が多いので浴室全体が明るく気持ちいい。

これからお世話になりそうだ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
大森町店が今日休みなので、本店に訪問。マシンのメーカーが異なっており普段と効く場所が違かった。ちょっと負荷かけきれなかった感じがするる。
浴場、水風呂は大森町店より大きいが、逆にサウナが小さい。何回も待ちが発生していた。
温度はサウナ、水風呂ともに適温という感じ、じっくり蒸される。たまにはこういうのもいいかもしれない。

サウナ：12分 × 4
水風呂：4分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
土曜日の17時くらいからはサウナが混むかもしれない。
２段目は満員だったタイミングもあり。
お風呂は本日はいつもより暑くていい感じだったが、水風呂がタイミングによっては21度とかになっているのは残念。
あと、休憩の椅子でぼーっとしていると心配してくれるのはありがたいのだが、
体調が悪いわけじゃないから、寝そべるタイプの椅子があると最高。でも絶対置く場所はない気がする。。。

サウナ：12分 × 5
水風呂：4分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：
時間があったので5セット。
今日は混んでいたせいか、サウナ室の湿度が高かった気がする。汗がで安くて◎。
ただ水風呂は混んでいると21度とかになってしまうので、とてもぬるい。もう少し冷たいといいなあと毎回思う。
あとは、サウナの中で会話するのは別にいいのだけど、会話がハッスルしすぎて、
テレビ音聞こえないレベルになるのはいかがなものかなと思う。ジムのおばさまコミュニティおそろし。祝日は混んでるなあ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
ジム後のサウナ。やはり閉まる前は空いてて良い。
サウナは静かなのがいいですね。

サウナ：12分 × 4
水風呂：4分 × 4
休憩：4分 × 3
合計：4セット

一言：
今日はお風呂が熱かった気がする。サウナは安定の90度。安定のNHK。
今日の話題は、羽田新ルートがややこしそうだぞ。というサウナトーク。
外気浴がないので、サウナ→水風呂→お風呂というコースにすると、お風呂の中で、浮遊感が感じることができた気がする。いつも最後の一回はこの流れ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
雨がすごくふっているので空いているかと思いきや、
22時ごろサウナ一段目割と混み合う。そしてやはり今日もNHK。
普通のニュースだと時間が過ぎるのが遅く感じる。

サウナ内は安定の90度前後だが、この日は外の気温が寒かったせいか？、
19度だった。やはりこのくらいがいい感じ。

23時ごろはさすがにサウナも、浴室もあまり人がいなくなっていた。
NHK仕事の流儀を見つつ、平日サ活終了。

サウナ：10分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：
日曜日は18時までの営業なので、夕方に行くと混み合っている。
サウナも１段目はほぼ満席。そして、NHKの相撲でみなさん盛り上がっている。
おそらく通常はNHKを流しているような気配。情報が正確でとても良い。
終わり時間は中の椅子も混み合っている。
水風呂は本日22度弱。もう少し冷たくなってほしい。
でもサウナは、あまみが出るくらいこっそりいい感じなので、満足。

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
サ活をしている方が少ないので、室内の椅子で目を閉じて休憩していると、
掃除の従業員さんや、ベテランなジムの方に体調が悪い??と心配されてしまう。
でも優しいとても民度の高いジムなんだなと思った。
これからはできるだけ目を開けて休憩しようと思った。
水風呂は21度だったのでもう少し冷たくてもいいと思った今日この頃。

#サウナ
・ずっと故障中だったが、修理＆綺麗になっていた
・温度は90度ほどで2段式
・マットを持って入るスタイル
・テレビはNHKが流れていた
・とにかく綺麗

#水風呂
・20度くらいなのでそこまでキーンとはしないが、ゆったり入ってられる
・水がタイミングによって流れたり流れなかったりするので、新鮮感はそこまでない

#休憩スペース
・更衣室内に座れる椅子がある
・が、ここのサウナで休憩⇄サウナを繰り返すようなサ活を行なっているような人は、
あまりいないので、ちょっと怪しい人になる
・近くには扇風機もあり、夏もおそらく快適
・水を飲めるところもあり、買わなくてもギリギリokな感じ。
（自販機と、ビン牛乳も更衣室内で売っている）