対象:男女

スポーツクラブNAS大崎

スポーツジム - 東京都 品川区 会員のみ

イキタイ
21

しょう

2024.03.27

95回目の訪問

水曜サ活

プログラム2つからのサ活。。筋トレしたらじかんなくて、1セットのみ…

サウナ:8分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:なし
合計:1セット

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 21℃
1

ぼんど

2024.03.27

54回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

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しょう

2024.03.26

96回目の訪問

会社帰りにジムで二つプログラムからのサ活。。筋トレしたので時間なくて控えめ。。

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:なし
合計:2セット

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 21℃
0

ぼんど

2024.03.26

53回目の訪問

チェックイン

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aki

2024.03.24

34回目の訪問

チェックイン

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ぼんど

2024.03.24

52回目の訪問

チェックイン

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aki

2024.03.23

33回目の訪問

チェックイン

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ぼんど

2024.03.23

51回目の訪問

チェックイン

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aki

2024.03.22

32回目の訪問

チェックイン

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しょう

2024.03.21

94回目の訪問

プログラム1つ受けて、足りない筋トレは自分で…そこからサ活。

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:なし
合計:4セット

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 21℃
0

ぼんど

2024.03.21

50回目の訪問

チェックイン

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しょう

2024.03.20

92回目の訪問

水曜サ活

久しぶりの週合間の祝日。。プログラムは受けずに筋トレだけしてサ活。

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:なし
合計:5セット

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 21℃
5

ぼんど

2024.03.20

49回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

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aki

2024.03.20

31回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

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ぼんど

2024.03.19

48回目の訪問

チェックイン

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しょう

2024.03.17

93回目の訪問

昼過ぎからのジム…プログラム二つからのガッツリサ活。

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:なし
合計:5セット

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  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 21℃
0

aki

2024.03.17

30回目の訪問

チェックイン

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aki

2024.03.15

29回目の訪問

チェックイン

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ぼんど

2024.03.13

47回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

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ぼんど

2024.03.10

46回目の訪問

チェックイン

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登録者: まるちん
更新履歴

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