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対象：男女

スポーツクラブNAS大崎

スポーツジム - 東京都品川区 会員のみ

イキタイ

21

投稿

2024.04.19

38回目の訪問

チェックイン

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2024.04.18

100回目の訪問

早めの筋トレからプログラム1本。からのサ活。水風呂がだんだんぬるく感じる…シャワーの水の方が冷たい。。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：なし
合計：3セット

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男

96℃
22℃

0

3

2024.04.17

64回目の訪問

チェックイン

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2024.04.16

99回目の訪問

前日のジムに続き。。プログラム2本からのサ活。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：なし
合計：1セット

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男

96℃
21℃

0

0

2024.04.14

63回目の訪問

チェックイン

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2024.04.13

40回目の訪問

チェックイン

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2024.04.13

62回目の訪問

チェックイン

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2024.04.12

98回目の訪問

水曜にもジムはきたけど初めてサウナ無し帰宅…今日はしっかりサ活しました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：なし
合計：3セット

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男

96℃
21℃

0

6

2024.04.12

37回目の訪問

チェックイン

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2024.04.11

61回目の訪問

チェックイン

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2024.04.09

60回目の訪問

チェックイン

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2024.04.07

1回目の訪問

チェックイン

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2024.04.06

97回目の訪問

プログラム二つに、筋トレして。。終わってから目黒川に桜散策。。激混みだった…

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

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男

96℃
21℃

0

0

2024.04.05

36回目の訪問

チェックイン

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2024.04.04

59回目の訪問

チェックイン

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2024.04.03

58回目の訪問

チェックイン

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2024.04.02

57回目の訪問

チェックイン

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2024.03.30

35回目の訪問

チェックイン

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2024.03.30

56回目の訪問

チェックイン

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2024.03.28

55回目の訪問

チェックイン

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登録者：まるちん

更新履歴

2018.06.08 22:46 まるちん
2019.02.03 17:19 ひろぽん@サウナ愛好家🐸
2019.11.13 00:09 HAL
2021.10.10 19:05 T.T.GARAGE（ふくらはぎ）
2022.09.14 16:43 みどり丸

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