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対象：男女

スポーツクラブNAS大崎

スポーツジム - 東京都品川区 会員のみ

イキタイ

21

投稿

2024.08.24

52回目の訪問

チェックイン

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2024.08.23

129回目の訪問

プログラム一つと、筋トレ💪からのサ活…お盆で体がなまってる…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：なし
合計：3セット

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男

96℃
22℃

0

1

2024.08.22

107回目の訪問

チェックイン

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2024.08.20

128回目の訪問

久しぶりのジム…筋トレとプログラム2つからのサ活。。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：なし
合計：1セット

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男

96℃
21℃

0

0

2024.08.20

106回目の訪問

チェックイン

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2024.08.18

105回目の訪問

チェックイン

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2024.08.17

20回目の訪問

16:30入館
休みの間の運動不足を少しでも解消するためNASへ
筋トレ後にサウナ
いつもより混んでいましたがサ室が広いので圧迫感はないです
水風呂はぬるいのであと2℃ぐらいは低くしてほしいなぁ
休憩はイス3つなのですべて埋まってるときがありました
けど、ゆっくりとサ活ができました

３セットでフィニッシュでした～✨

チキンカツカレー飯とサラダ

カレー飯美味そうだったので買っちゃいました

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男

96℃
22℃

0

27

2024.08.15

104回目の訪問

チェックイン

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2024.08.14

103回目の訪問

チェックイン

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2024.08.09

127回目の訪問

好きなプログラム2連チャン。。からのサ活。。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：なし
合計：4セット

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男

96℃
23℃

0

0

2024.08.08

102回目の訪問

チェックイン

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2024.08.06

101回目の訪問

チェックイン

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2024.08.04

100回目の訪問

チェックイン

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2024.08.03

99回目の訪問

チェックイン

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2024.08.01

98回目の訪問

チェックイン

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2024.07.30

97回目の訪問

チェックイン

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2024.07.27

96回目の訪問

チェックイン

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2024.07.27

51回目の訪問

チェックイン

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2024.07.25

126回目の訪問

旅行前にトレーニングandサ活。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：なし
合計：4セット

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男

96℃
22℃

0

0

2024.07.25

19回目の訪問

19:20入館
筋トレをしたあとにサウナへ
混み具合は普通でした
筋トレで少しつかれたのでいつもより軽めなサ活

2セットでフィニッシュでした～✨

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0

29

登録者：まるちん

更新履歴

2018.06.08 22:46 まるちん
2019.02.03 17:19 ひろぽん@サウナ愛好家🐸
2019.11.13 00:09 HAL
2021.10.10 19:05 T.T.GARAGE（ふくらはぎ）
2022.09.14 16:43 みどり丸

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