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三連休、特に予定はなく、初日は雨だったので、
家で掃除したり、断捨離したり。
2日目は秋晴れのいい天気で、膝が痛いけれど頑張って朝からウォーキングしてみた。運動するとホントスッキリおooするのよね。
スッキリついでにホーム極楽湯さんへ。
サウナはイベントがあって、セルフ熱波用のうちわの貸し出しがあり、お借りして仰いでみました。
たしかに熱くなっていい感じ。
午前中の運動が効果的だったのか、ととのいの波が
大きく、外気浴も充実しました。やっぱりスポーツの後のサウナはいいわ。
サウナ➕7分、水風呂1分、外気浴12分)✖️3せット
次回も運動してからサウナに来よっかな?
極楽湯さん、ありがとうございました。
男
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- 2017.12.31 21:01 ゆずコショー
- 2019.04.14 22:52 あああ
- 2019.05.24 13:18 so
- 2019.05.24 13:32 so
- 2019.05.24 13:33 so
- 2019.05.24 13:35 so
- 2019.06.22 15:47 週末サウナー
- 2020.04.10 22:42 ܼ
- 2020.04.15 01:05 アーモンド
- 2020.05.06 12:13 ܼ
- 2021.03.07 12:56 冷え性どうにかならんか
- 2021.04.26 16:35 TK1JP
- 2021.05.09 23:35 クレキューです。
- 2021.06.01 00:12 クレキューです。
- 2021.06.01 22:46 クレキューです。
- 2021.06.02 20:01 あらい🐈⬛
- 2021.10.07 16:22 かぜふけばととのい。
- 2021.10.07 19:14 かぜふけばととのい。
- 2021.12.08 22:03 あらい🐈⬛
- 2021.12.09 00:08 あらい🐈⬛
- 2022.03.27 18:31 ミッキー山下
- 2022.06.10 03:48 あらい🐈⬛
- 2022.08.19 23:05 あらい🐈⬛
- 2022.09.09 17:58 ataru
- 2022.10.19 23:07 あらい🐈⬛
- 2022.12.18 19:05 レオ.ヤブウチ
- 2023.01.01 01:04 あらい🐈⬛
- 2024.01.06 17:21 瑞穂
- 2024.07.28 11:04 ataru