幣舞の湯 ドーミーインPREMIUM釧路

朝サウナ
2セット
室温88〜92度前後、水風呂25度前後
※写真は昨日の

3セット
室温88〜92度前後、水風呂25度前後

週末は釧路へ✈️
ドーミーに宿泊、元ラビスタだけあってサ室広い🙌
涼しいので外気浴幸せすぎるぞ♨️
そして、イクラ丼とクラシック🍻が最高すぎましたー

宿泊先で朝ウナ。
身体清めて、湯通し、水通ししていざサ活。
8-10サウナ。2-2水風呂。5-5休憩。
昨日は連湯だったので、汗流しがてらでしたが、今朝はゆっくりと白樺の香りに包まれながら、良い蒸されをいただきました。
こちらは座面も非常に広く、ゆったりサウナに入れてありがたいです。
朝ウナの乳酸飲料いただき、腸活も。
本日は午前中休みいただき、午後から仕事。
さて午前中のサ活どうするかな（笑）

仕事で釧路出張。
夕方にサ活したのち、チェックイン。
移動で汗かいてしまったので、汗流しがてら、
再度身体清めて、湯通し３分。水通しして、再サ活10サウナ1水風呂5休憩。
1セットだけですが再度整いました。
晩ごはん食べて、夜鳴きそば食べて、明日朝ウナでシャッキリしようかと思います。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
合計：4セット
仕事で釧路へ。安定のドーミーイン。釧路にしては暑い一日でした。水風呂ぬるめですがサウナ室は熱く気持ち良かった。

出張でこちらに宿泊

めちゃめちゃ人が多く、洗い場は行列😣

サウナは数人でした

同時間にサ活一緒になった方が汗流しの時に、隣からお湯を取り、そのお湯を水風呂に入れてぬる湯にしていた為か水風呂が温い😭

せっかくサ室はいい温度で湿度もあって良きなのに、水風呂がぬる湯になって残念

その方がいなくなってからは、水風呂もよーやく水風呂らしくなってサウナです温まった身体を冷やすことができました👍🏻

今回は時間帯間違えたなぁと思ったけど、まぁ良きサ活でした