今日も今日とて サ活日和〜♪
四日間に渡る北海道たびも
早いもので最終日
今日はゆっくり起きて
朝ウナへ
うん 結構混んでる
けどロッカー空いてて良かった
洗体〜下茹で
昨日の投稿は塩味酸味と書いたが
少し甘みも感じる
甘酸っぱい湯だな^ ^
そしてサウナへ
うーん やっぱりなかなか熱めやな
朝いちばんに
身体に熱が
染み渡ってゆく
細胞が起きてゆく感じ
ふあ〜
気持ちいい〜、、^ ^
水風呂も冷え冷えで良き♪
露天風呂の縁に腰掛け休憩
うーん、、
幣舞の海風を感じる
あまみも四肢にばっちりと^ ^
日本一、二位を争うほどの
水揚げ量を誇る大きな港
不凍港として重宝されている港
そんなことをふわふわと考えながら
おおっ ちょっとこれは
ととのうかも
じわじわとゆっくり波が来ました^ ^
最終日 釧路港へ別れを告げて
そっと幣舞の地を後にしたのでした
さてさて
厚岸のグルメパークに立ち寄って
帰路に着きます〜
今回めちゃくちゃ大自然をゆっくりと
堪能出来たなぁ〜という印象のたびでした^ ^
思えば1年前 定山渓にて
初ととのいを体験し
それから1年 また北の大地に来られたこと
とても幸せに思います
どうもありがとうございました
お読みくださいました方へも
感謝を込めて(*´∇｀*)
これにて北海道たび閉幕と
させていただきます♪
女
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90℃
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15℃
今日も今日とて サ活日和〜♪
北海道たび最後のお宿はこちら
かつての繁栄した港を見渡せる
立地の良さとサウナの評判でチョイス
浴場は最上階にあり
スマホで混雑状況分かる
やや混みと表示され行ってみたら
結構混んでた^ ^
脱衣所も洗い場もお風呂も
全体的にこぢんまり
脱衣ロッカー施錠OK
脱衣所に給水機あり
洗い場10位
シャワー出しっぱに出来る
内湯１外湯１
とりま露天風呂へ
広くないながらもなかなかいいお湯だな
淡黄色 少し塩味と酸味を感じる
海が近いからか^ ^
身体に成分染み込む感覚
サ室は狭め 8人でいっぱいか
座ると前面ガラス張り
檜の香りと貼紙有 白樺の原木有 いい香り
常時2人くらいでルーティン
87〜90度 体感めちゃくちゃ熱い
3分くらいで滝汗
ふうう
ドーミー良いですねえ
めっちゃ熱を感じる
気持ちいい〜^ ^
水風呂は体感14度位か
よく冷える^ ^気持ちいい
ととのいイスは露天になく
内気浴へ ２つあるイスに座り
脱力
ふあ〜、、
メディ系音楽に誘われ
なんだか ふわふわと
召されてゆく
気持ちいい〜( ´ ▽ ` )
2セットめも意識飛びまして
無事ととのいました^ ^
ありがとうございました♪
やはし、ドーミーさん流石ですね
その後はサービスのアイスをいただいて
お部屋へ戻ったのでした^ ^
３日目もあっという間だったなぁ と
なんとなく物悲しい気持ちになりながら
眠りにつきたいと思います
さーて
明日は最終日
牡蠣！！の予定です〜^ ^
女
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90℃
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15℃
根室から釧路に移動しました。
初の釧路は先日「ドーミーイン芸人」でも紹介されていたドーミーイン釧路にしました。
23時過ぎで空いていました。サウナは先客1名のみ。
浴槽で温まり助走をつけてからのサ室。
テレビがないサ室でした。
温度は88〜92度ぐらいでちょうど良かったです。
なんか今日は汗が自然にかけて、静かなサ室で比較的長いこと入っていられて、とてもよかったです。
水風呂からの、さて外気浴…と思ったら、なんと露天に整い椅子がない！
というか置けるスペースさえない！
と言うわけで露天風呂の縁で休みました。
今晩の釧路は気温6度、最高の外気浴でした。
浴室内に整い椅子が2つあり、ここも良かったです。
出てからお決まりのアイス！
女
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90℃
⛅️だらけで僅かな朝焼け😝
どうもイマイチ天気すぐれないね
最近は睡眠の質がよくないようで
それで質が悪い故にダラダラねてはスッキリしない悪循環が多い
今回は質がよくって短時間でシャッキリ
元々その路線で割とショートスリーパーなんだよね
アサウナ😜
1段目 10分
1段目 10分
1段目 10分
2段目 5分
55.40kg→54.25kg ▼１.１５キロ
3段目でもよいのだがマイルドなモノを求めた感じなのさ(^-^)
フルーツ🥭メインに✌️
フルーツの主成分はアミノ酸
肉や魚の蛋白質は、消化液でアミノ酸に分解しないと体内吸収できない
フルーツは手っ取り早くて負担も少ない
そして肉魚食う必要もなくなってくる
オレはbeefダイスキだけどさ😅
これは理に適っているのではなく元々がヒトが果実食性とすれば
生物学的にも解剖学的にも文化的にも
全ての辻褄があうでしょ🍎
このつくし生命力にチト感動😅
舗装の割れ目から👏👏👏
オレは食う習慣あるからね
野趣たまらねぇヨ
ぼそぼそ感が好みわかれるけどなあ
体感以上に寒さ感じるのは
カラダあっためる食材を昨日から摂取してないのも大きいかもしれない
男
-
92℃
