今日も今日とてサ活に参る❗
久々のベイコート早めのチェックインからの
スパ直行
まだ明るくて人もいません
全身お清めからの外ジャグジーは西日強めなので
すぐ撤退
ドライサウナに入ります
サウナ12分×2
そこまで熱くなく温度は84℃
最後のセットは14分
水風呂は18.4℃と丁度いい
2分×3
一人分の箱形だけど足伸ばせるし
自動給水なのでOK
アロマスチームのミストサウナに
15分入りいい香りに癒される
シルク風呂で半身浴して終了
夜にもう一度スパ来たら
外は雪で外ジャグジーがいい感じの温度で
長湯しました♨️
リラックスルームにはウォーターサーバーと
スポーツドリンク、緑茶がありました
ペットボトルの水はなくなっちゃったのね
まあ飲みきれないからサーバーの方が
いいけどねて✋
紙コップっていうのがビミョーかな
普通のグラスの方がいいかな
欲を言えばレモン水とかハーブウォーターとか
お茶はルイボスティーとかのノンカフェインか
漢方茶みたいなやつだと嬉しい💕
リファのドライヤーがあったのも良かった💕
ジムで走ったりプールで泳いだりして
スパ直行ってのもいいけど
スパだけでも疲労回復でいいかもね✨
サウナからレインボーブリッジ見て
ドビュッシーの月の光のBGM聴いて
瞑想してたら仕事のパフォーマンスも
上がりそうだね❗
って私フリーランスのほぼ無職だけどね😂
女
-
43℃,84℃
-
18.4℃
サウナ：8分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：久々に東京ベイコートに宿泊。サウナも低め（80度前後）で水風呂も高め（20度前後）と記憶していたが、近年のサウナブームに乗ってかベイコートもサウナ90度、水風呂は何と15度となかなか尖った設定になっていた。これは嬉しい誤算！
どうせぬるいからとサウナハットを持ってこなかったが持ってくれば良かった。
サウナは基本一段で奥だけ2名ほどの2段目がある。1セット目は1段目にいたが、1段目は体感温度は低め。しかし2段目は90度くらいありそうでなかなか良かった。水風呂がまさかの15.3度でキンキンだった。そしてベイコート東京のいいところは、26階？の外気浴。大都会東京の夜景をみながら外で整えるのはなかなか珍しい。しかし水風呂がキンキンすぎて外気浴はむしろ寒くなってしまい、あまり長くはいれなかった。
今回は夜中に久々の友達と会う予定だったので2セットしか時間がとれなかったが、ほとんど人もおらず貸切サウナの時もあり、なかなか贅沢な時間だった。明日も帰る前に入ろうかな。
男
-
90℃
-
15.3℃
男
-
92℃
-
15.9℃
