東京ベイコート倶楽部

人間ドック終わり夕飯前にin

サウナ10分、水風呂2分、外気浴6分✖️2セット
サウナ12分、水風呂2分、外気浴6分✖️1セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：最近ベイコートに行ってなかったので、たまにはと宿泊。前回は水風呂がキンキンという嬉しい誤算があったため、サウナハット片手にウキウキしながら向かったが、今回は通常の水風呂21度に戻っていた。残念…。
でもゆっくりとした休日を過ごせた。1日目昼と夜、2日目の朝と計3回も入ってしまった

8/10 宿泊　18:00〜スパへ

プール後にスパへ、外気浴イスが一つしかないため、体拭き、休憩スペース内気浴へ。
タオル、バスローブ使い放題。
シャワー室は個室で周り気にしなくて良い。
お風呂は、温度熱め。

サ室から東京ビックサイトが見える。明るい時より夜のがライトアップが綺麗で良い。
湿度低めで少しカラッとしてる。
2段目は2人ギリ座れるくらい。
水風呂も2人でギリギリでもう少し温度低くても良い。

18:00〜
初訪
サウナ94℃
2段、ドライサウナ。湿度はなくカラッとしている。温度はあるのでしっかり汗をかける。
水風呂20℃
温度が高いが体感はもう少し冷たく、長く入れる。二人入れるくらいの大きさで一人であれば足を伸ばせる。
外気浴
椅子が多数、26階から見る景色はは綺麗だった。
風も気持ちよくしっかり整うことが出来た。
人数は少なく、ほとんど貸切状態だった。
サウナの温度も高く整う事が出来たので良かった。

たっかいホテルのたっかいスパでございました。
年に一回行ってるけどいまだに慣れないですね😇

ドライサウナでサウナマット持ってくるのを忘れてお尻アチチでございましたがしっかり蒸されて外気浴も最上階で気持ちいいですね

ここのスチームサウナが何気なく好きです🫶

ドライサウナ8分1分10分×3セット
スチームサウナ15分1分10分×2セット

誕生日で訪問。
サウナ12分、水風呂2分、外気浴25分✖️3セット
外気浴今日気持ち良すぎて全部寝てしまってました
2セット目から空の天然シャワーがポツポツ降ってきて気持ち良かった〜

年に2回くらいくるベイコートで
蒸されて来ました。
会員制なので中々来れない🙄

ホテルの中にあるけど、中々セッティングは良い。
94℃、上段2、下段4名
ストーブは壁の裏にあるという中々ない構造。
会員制なのでだいたいソロです👍
サ室窓から26階からの有明、台場が一望できる。

スカイスパより景色良いかも？
スカイツリーも見えるよ😆

ここのすごいところは26階でも外気浴ができるところ。
スッポンポンで台場を見下ろす開放感は最高だー❗️

水風呂も何気に15℃台。

アルコール抜きながらノーヘルで5セット❗️
このホテルでガチサ活やってるの私だけだろうな🫢

プール後チェックアウト前に少しだけ、、、
サウナ12分、水風呂2分、外気浴8分✖️1セット

朝ごはん後のサ活
サウナ12分、水風呂2分、外気浴10分✖️3セット
からのプール

サウナ12分、水風呂2分、外気浴8分✖️3セット
ここは安定して良き〜

サウナ12分、水風呂2分、外気浴6分✖️4セット

サウナ12分、水風呂2分、外気浴7分✖️3セット

今日も今日とてサ活に参る❗

久々のベイコート早めのチェックインからの
スパ直行

まだ明るくて人もいません

全身お清めからの外ジャグジーは西日強めなので
すぐ撤退

ドライサウナに入ります
サウナ12分×2
そこまで熱くなく温度は84℃
最後のセットは14分

水風呂は18.4℃と丁度いい
2分×3
一人分の箱形だけど足伸ばせるし
自動給水なのでOK

アロマスチームのミストサウナに
15分入りいい香りに癒される

シルク風呂で半身浴して終了

夜にもう一度スパ来たら

外は雪で外ジャグジーがいい感じの温度で
長湯しました♨️

リラックスルームにはウォーターサーバーと
スポーツドリンク、緑茶がありました

ペットボトルの水はなくなっちゃったのね

まあ飲みきれないからサーバーの方が
いいけどねて✋

紙コップっていうのがビミョーかな
普通のグラスの方がいいかな

欲を言えばレモン水とかハーブウォーターとか
お茶はルイボスティーとかのノンカフェインか
漢方茶みたいなやつだと嬉しい💕

リファのドライヤーがあったのも良かった💕

ジムで走ったりプールで泳いだりして
スパ直行ってのもいいけど

スパだけでも疲労回復でいいかもね✨

サウナからレインボーブリッジ見て
ドビュッシーの月の光のBGM聴いて
瞑想してたら仕事のパフォーマンスも
上がりそうだね❗

って私フリーランスのほぼ無職だけどね😂