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急遽札幌での予定がなくなり、サウナを探していたところ、たまたま予約の空きを発見し、前日の夜に個室サウナ90分・水風呂＆冷水オーバーヘッドシャワー付きタイプで予約。

♨︎プライベートサウナ 
100度くらい
セルフロウリュをすると110度くらいになってたが、
そこまで熱い感じはせず、15分とか余裕で入れる感じ
寝るのも可
 
サ室の外にタイマーあり
サ室からも部屋の壁掛け時計がやや見える
好きな音楽をかけれる

♨︎水風呂
すでに水が張っていました
 15度くらいらしいが体感とても冷たい
ヘッドシャワーもあり

ととのいイス1つ

ペットボトル一本
シャンプー、コンディショナー、ボディソープ、クレンジングあり
ドライヤー、綿棒もあり

とてもきれいでパウダールームも◎

朝イチに友人と初ソロス
プライベートな空間で自由な感じ、良き
綺麗だし、サウナ室もヒノキのいい香り
整い椅子の調子悪かったのが悔やまれる
紙タバコ、吸えたら良かったのにな…電子タバコだけOKなんだってさ
周り気にせず喋りながら、あち〜言いながらロウリュとアウフグース、空間とか良かったけど 時間制限があるからやっぱり
落ち着かないかも。
名前忘れた、チルアウトとブルーハワイのやつ美味かった あれ大好き。
結局、物足りん！このまま帰るのは勿体ない！ と友人連れてニコーリフレにハシゴするのであった。

初めて行ったけど　すごい落ち着けてよかったです。
水風呂冷たすぎて良かった。

今日はサウナの日ですが…いつもお世話になっているジムサウナは定休日。さぁ、どこ行こうかと。

記念日だと、どこも混み混みだろうと思い、ここは奮発して個室サウナにしました！

いつもは出来ない、横になってみたりしつつ自由にサウナを満喫させていただきました！

今年は札幌雪多いですね！
自宅前は道が狭く車は出したくない、ということで地下鉄乗ってこちらに再訪！
ケチって水風呂ナシルームにしたのですが、後悔！
やっぱ冷水シャワーじゃ物足りない！
とは言えセルフアウフしながら4セットじっくり堪能！
ウォロポでビタミン×ミネラル×アルコール補給！
さて何食って帰ろうかなぁ。

今日は夕方からスタジオで筋膜リリースを受けます。
せっかくなのでサウナからの筋膜リリースで身も心もでろんでろんになろうとソロスさんに来ました。
Bluetoothにスマホを繋いで「サウナ好きすぎ」から始まるチルなプレイリストをかけながらセルフロウリュ。あちぃ（笑）
その他水風呂にドボン。かけず小僧です（笑）

すっごい冷たいんですけど？！

油断してました・・・
おかげでホントにでろんでろんです（笑）

90分あっちゅー間でした。
パウダールームでお化粧したあとはコーヒータイム(←いまここ)

先週は3日連続飲み会でしたので、
2週間ぶりのサ活になりました。
今回はソロス。
コンディションが良い意味で悪かったのか、
サ室に長居できなかった…。
その代わり最大級に整う事ができました。
ヘブン率高めであんまり記憶がない…。

サ飯は王将。
外国人多すぎ…。
初めて餃子をよく焼きでオーダー。
よく焼きオススメ。

前日から連日、プライベートサウナでととのう

サウナ×4
水風呂×4
休憩×4

今回は１２０分コースのため、１セット多め

Bluetooth接続でお気に入りの曲を流せたので、「サ道」サウンドトラックを流し、聴覚もサウナ満喫！

札幌にまた来る時は、また利用したい施設

#サウナ　#sapporo #札幌


サウナ：8分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


サウナ室内で黙々とロールアップ・ロールダウンからの、軽めのピラティス。

はて、サウナ室内でピラティスもどきをやって良いんだろうか？？と、疑問（笑）。

機会があったらインストラクターさんに聞いてみよう。

とにもかくにも、良い汗かいた！
ここ１週間のモヤモヤが晴れた。

初めてのプライベートサウナでととのう

サウナ×３
水風呂×３
休憩×３

施設が清潔！
ミネラルウオーターが１本付いてくるのはありがたい！

サウナ初級者の私には、シングルの水風呂は、まだ早いようだ