対象:男女

コナミスポーツクラブ八王子

スポーツジム - 東京都 八王子市 会員のみ

イキタイ
3

zikiru

2023.12.25

26回目の訪問

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zikiru

2023.11.15

25回目の訪問

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zikiru

2023.11.13

24回目の訪問

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zikiru

2023.10.13

23回目の訪問

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zikiru

2023.10.11

22回目の訪問

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Yokufuku

2023.09.07

1回目の訪問

木曜プーサで、サウナ17:30~19:25
サ室最多時8人、上段埋まってること多い。
水風呂頻繁に待ち出来る。
外整い椅子1脚だけなので運次第。自分は2/3セットストレートインできたけど、運良かったかな。

サ12×3 水1.5,1,3 外7×3
温冷交代浴で〆

【サ室】88~90度 ドライ
温度なりの、どちらかと言うといい意味で普通のドライ。

【水風呂】22.5度 バイブラなし
ぬるすぎる。お湯(ノーチラー水道水)が足されて、循環冷却の温度設定ぬるくて、22.5度。
サウナ12分とか入っちゃうと顔周りの熱とか水風呂3分入っても抜けきらず次セット持ち越し。
サウナ短かめで切り上げて調整すりゃいいんだけどさ。
波あるけど最大5人重なったりして、落ち着いて快適に冷やせない。

【外気浴】
整い椅子1脚のみ。
マイマット地べたに敷いて体育座りも嫌いじゃないんで、まあ。

【今日のサいこう】
冬とか寒い季節良さそうだと感じる予感。
ぬる水風呂と外気浴、ハマりそう。

サウナ室 27/30
水風呂等 21/30
休憩場所 24/30
他・調整 
合  計 72/100
イキタイ ★★★
ジムサで水風呂、外気浴スペースあるの尊い。

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 22.5℃
21

mochi

2023.07.19

1回目の訪問

サウナ:8分 × 2
水風呂:2分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:巡業の28店舗目。やはり露天の威力は半端ないです!堂々トップの優良施設。水風呂は少し温めだったけど、許容範囲内かなぁ。

暫定ランキング
1.八王子(露天)
2.上大岡(露天)
3.目黒(スパエリア/水着)
4.横浜(スチームあり)
5.恵比寿(スチームあり)
6.渋谷(スチームあり)
7.本店(水風呂広い)
8.川崎
9.武蔵小杉
10.西船橋
11.一橋学園
12.中野富士見町
13.荻窪南口
14.妙典
15.自由が丘駅前
16.大森町
17.磯子(冷水機なし)
18.船堀(水風呂なし、ビート板あり)
19.津田沼(水風呂なし、ビート板あり)
22.武蔵境(水風呂なし)
21.東大島(水風呂なし)
22.成増(水風呂なし)
23.武蔵野(浴室なし、洗い場あり)
24.二子玉川(浴室なし)
25.大山(浴室なし、洋楽BGM)
26.蒲田(浴室なし)
27.飯田橋(浴室なし)
28.五反田(浴室なし)

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 21℃
10

まろんちょ

2023.06.22

1回目の訪問

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zikiru

2023.03.01

21回目の訪問

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zikiru

2023.02.27

15回目の訪問

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zikiru

2023.02.22

16回目の訪問

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zikiru

2023.02.20

17回目の訪問

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zikiru

2023.02.18

18回目の訪問

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zikiru

2023.02.16

19回目の訪問

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zikiru

2023.02.13

20回目の訪問

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zikiru

2023.02.09

14回目の訪問

歩いてサウナ

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歩いた距離 1km

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zikiru

2023.02.08

13回目の訪問

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zikiru

2023.02.05

12回目の訪問

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zikiru

2023.02.04

11回目の訪問

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zikiru

2023.02.03

10回目の訪問

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